Много отзывов читала об этой киноа, причем они кардинально противоположны Начиная от "очень нравится" и заканчивая "как это вообще можно есть". Мне даже интересно стало попробовать, но у нас я пока такого не встречала.
Кстати, кус-кус уже 2 раза готовила, прелесть. Только вот со сливочным маслом гораздо вкуснее. Себе, увы, без него. Мне нравится, что его варить не нужно. Залила кипятком на 5 минут и все готово.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Завидую, у вас снег... У нас пока что температура плюсовая, снег чуток выпадал в начале декабря, на следующий день растаял..

N.Green
А моя подруга меня огорчила...я ей сказала. что мне кукус очень понравился...на что получила ответ..типа:
Будешь лопать кукус, никогда не похудеешь! Это же куча углеводов в чистом виде!...

Ввела меня в стопор...

Выставляю свое позорное меню


Еда — 1257.5 ккал.

Завтрак 1 (10:00) 247 гр. — 199.10 ккал.:
Кекс с изюмом (22 гр.) — 84.5 ккал.
Чай чёрный без сахара (150 гр.) — 0.0 ккал.
Молоко 2.5% (50 гр.) — 26.0 ккал.
Булочка к чаю (20 гр.) — 63.4 ккал.
Масло сливочное (2 гр.) — 15.0 ккал.
сыр Сваля (3 гр.) — 10.2 ккал.

Завтрак 2 (11:26) 208 гр. — 209.10 ккал.:
овсяная каша с изюмом (200 гр.) — 184.4 ккал.
Мёд натуральный (8 гр.) — 24.7 ккал.

Обед (15:09) 32 гр. — 125.30 ккал.:
Булочка к чаю (20 гр.) — 63.4 ккал.
печенье Французский крекер (12 гр.) — 61.9 ккал.

Полдник (15:50) 390 гр. — 372.10 ккал.:
грудка куринная без кожи на пару (140 гр.) — 158.2 ккал.
киноа (120 гр.) — 152.8 ккал.
Яблоко (130 гр.) — 61.1 ккал.

Ужин 1 (19:19) 209 гр. — 296.30 ккал.:
Творог 9% (150 гр.) — 238.5 ккал.
Йогурт натуральный 2% (50 гр.) — 30.0 ккал.
Мёд натуральный (9 гр.) — 27.8 ккал.

Ужин 2 будет в бане(19:21) 218 гр. — 55.60 ккал.:
Чай чёрный без сахара (200 гр.) — 0.0 ккал.
Мёд натуральный (18 гр.) — 55.6 ккал.

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
Девочки, ну вставлю сюда найденные мною заговоры

Большой популярностью пользуется простой, но сильный заговор на похудение через воду. Для его осуществления, вечером наберите в ванну теплую воду. Разденьтесь и становитесь или садитесь в эту воду. Зачерпывая воду рукой или мочалкой, обтирайте ею себя повторяя такие слова:
[i]«Светлая водица, меня оботри. Все лишнее у меня забери.
Чистая водица по телу стекает, полноту мою забирает.
От жира меня избавит, ничего лишнего не оставит».[/i]

Привет! Я из тех, кто киноа нежно полюбил с первой ложки. Не, ну правда, мне очень понравилось. Вот кус кус не поняла. Я киноа смешиваю с ячкой или гречкой. Для меня это идеальный гарнир!

Галь, а че так подруга настроена воинственно? Если так рассуждать, то любая каша это куча углеводов! Второй вопрос - что это сложные углеводы, которые долго расщепляются и без которых жир сгорать не будет! Кус-кус - это пшеница твердых сортов, нормальная каша.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
alanda
А если я ни гречку ни ячку не люблю, с чем же мне киноа смешивать? Правда, у нас в продаже нигде ее не видела, в Метро смотрела, в Ашане, в других крупных маркетах... Так что вопрос смешивания пока отпадает

alanda
Возможно и я распробую киноа... Я все думала, чей вкус она мне напоминает?..Летом ложками жевала семена кунжута...Вот подобный вкус и подобные ощущения. Только киноа мягче и горечи меньше, потому что промываешь.
А с гречкой смешать идея отличная...и белка больше получается...

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
N.Green
Я тоже пыталась объяснить, что кукус имеет много клетчатки...Это даже на диаграмме видно отлично..На что она мне ответила так: кукус - это манка сваленая крупными кусочками.

точно-точно есть!

может и без микса понравится? Просто с ячкой мне ТАК вкусно, даже передать не могу.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Точно!!!! Я тоже никак понять не могла, чтоже мне напоминает????

Сто лет кашу из ячневой крупы не варила!!! Надо будет снова попробовать...

alanda
Таня, прям заинтриговали! Пойду на выходных повторно ее искать.
А то у меня с кашами полный ахтунг. Ничего не люблю, кроме булгура, кус-куса этого, пшеничной (артек), кукурузной и овсянки. Короче, в основном пшеницу люблю.