Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!

Александрин@

девочки привет!!!!!!!!!!
да про тренира это правда, если бы не подпись анна....... ;;-)))

а так очень интересная активная тренировка.....

отчет за 18.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1
Доп. условие +1
3.Уход за собой:
маска для лица +1 на термальной основе голубая туба
ванна с маслами +1 с апельсиновым масслом..... и видимо горчица плохо смылась с ванны... т.к. после 15 минут ноги начали гореть огнем...... :-)

самомасаж проблемных зон +1 делала грубой руковичкой с гелем для душа
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 3 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не была +1.
итого 10 баллов

Девочка Надя

привет) хорошего денька)
что за конкурс у вас? (извини не листаю назад т.к. все бегом бегом....скоро работать) :smu:sche_nie:

Тусик42

Александрин@
приветик!!))С отвесом тебя!!)))Ну ты прям серьезно к конкурсу отнеслась,молодец :cool_cool:

А я что то филоню...

Александрин@

Девочка Надя писал(а):

привет) хорошего денька)
что за конкурс у вас? (извини не листаю назад т.к. все бегом бегом....скоро работать) :smu:sche_nie:

привет, это минисоревнования на две недели..... подсчет было небыло... и сколько набрала потом подсчитают итог ....

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

Тусик42 писал(а):

Александрин@
приветик!!))С отвесом тебя!!)))Ну ты прям серьезно к конкурсу отнеслась,молодец :cool_cool:

А я что то филоню...

это по началу энтузиазм... к концу будет хуже, во всяком случаи так было прошлый раз.....
мне прошлый раз одного балла не хватило для победы обидно......

купила сегодня два крема из антицеллюлитной серии, горячего и холодного эффекта..... :ta_n_cor:

ну ножки держитесь

Тусик42

Александрин@
Я пробовала горячий:-) и к нему вакуумный тренажер :-)

эффективно кстати))) а там в зал девочка одна ходила так у нее термоядерный был))аж ожог был...(инфраккраксные лампы дали о себе знать) :-)

Александрин@

отчет по воде
8.00 - 300 мл
9.10 - 300 мл
12,00- 300 мл
13,30- 300 мл
15,00- 300 мл
16,00- 300 мл
17,00- 300 мл
17,30- 300 мл
18,00- 300 мл
19.30 - 300 мл
20.00 - 300 мл

Тусик42

Приветик

Как дела,?))Как вес?))

Асарс

Приветик, затерялся дневничок твой! вот нашла, чего новенького???

Александрин@

девочки привет.... все хорошо идем вперед... а вес вниз :ta_n_cor:

отчет за 19.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1
Доп. условие +1
3.Уход за собой:
маска для ступней +1
ванна или обертование +1 обертывание ног
массаж ног +1 с антицеллюлитным кремом горячего действия
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 3 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 не воздержалась -1.
7. Пища после 19.00 не была +1.
итого 8 баллов

Тусик42

Александрин@
у нас разница в отвесе в 100 г)))Итоговом я имею ввиду)))Худеем на равне)))

Правила форума

Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!

Кто сейчас на конференции