Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 14:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 282 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 15 дек 2013, 07:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Результат нескольких дней без подсчета калорий +300г. Пора завязывать с этой распущенностью.
Сегодня 15 декабря. То есть полгода, как я начала сбрасывать вес. За это время я скинула 18 кг. Последние пару месяцев вес уходил вяло, но я себя не особо-то и ограничивала. С сегодняшнего дня буду отсчитывать следующие сначала три месяца, а потом и полгода. За новые шесть месяцев планирую скинуть примерно 10 кг. То есть до 75.
Пока ставлю целью к середине-концу марта весить 80кг. Посмотрим, что получится. В бой! :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 06:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привес 600г. :cry_ing: А я вчера даже маленько недобрала калорий.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 08:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Новый год прошел, можно снова брать себя в руки. Три недели ничего не считала, ела сколько хочется. Наела 1,6 кг. На сегодня вот меню расписала, примерно на 1600 ккал, ибо зима. Ближе к весне буду уменьшать.
Новый год встречала с предками, скучно и пресно. Легла в три часа, и то только потому, что играла в компьютерный игры, а так, могла и раньше уснуть... это в новый год-то. Настроение было не очень. Ну, может, дальше лучше пойдет)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 13:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ну да, собиралась взять себя в руки после Нового года, а получилось только в начале февраля. Вторую неделю считаю калории. В общей сложности, из-за зажора и КД, ко мне вернулось три кг. Два кг за неделю ушли, потом вес встал на три дня на 86,3, сегодня +100г. :cry_ing: Первая неделя мне далась легко, а вот вторая как-то тяжелее уже. Уставать быстрее стала. Это на 1600 ккал в день-то... Не мало ведь. Надо спорт подключать, хотя бы Лесли, а я вечером как выжатый лимон. Сегодня еще перед ксероксом простояла 2,5 часа подряд... теперь вообще как вареная.
К лету хочется похудеть хотя бы до 80 кг, а летом и с работы пешком можно будет ходить, и овощей больше кушать, там дело веселей должно пойти.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 13:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера прошла милю с Лесли, немножко поприседала и потягала гантельки. Итог - минус 200г, вес наконец-то сдвинулся вниз. Собиралась сегодня, завтра и т.д. снова ходить с Лесли, но после вчерашней 20ти минутной прогулки в парк с девчонками с работы, я подцепила простуду. В итоге, отпросилась в обед домой, полдня проспала. Насморк, как обычно, жуткий. Как же не вовремя это, а.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 19 фев 2014, 20:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вот, наконец-то скинула то, что наела за январь. Можно продолжать дальше бороться с кгшками.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 06:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ура, минус 19 кг. Наконец-то увидела на весах цифру меньше 85.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 17:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Завтра мы на работе переезжаем в другой офис. Ездить придется дальше. С расстройства наелась... На весы с утреца можно не вставать.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 08:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Из-за переезда на работе третий день питаюсь как попало :-( Сегодня вот пытаюсь исправиться хоть немного.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунитари: надеюсь, на этот раз все получится
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 10:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 195
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 204

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Решила сделать здесь запись. Ну что... За весну я нажрала пять кг из потерянного за прошлый год обратно. Июнь просидела на подсчете калорий, эти пять кг сбросила. На сегодня я вешу 85 кг. Худеть еще и худеть.
Принципиальные отличия в этот раз - я отказалась от сладкого. Оставила только ложку меда в овсянку, а шоколад, выпечку и иже с ними полностью исключила, хотя раньше думала, что уж без шоколада-то я точно не проживу. Нет, вполне себе сносно и без шоколада.
Калории - около 1500 в день.
Физическая активность - 40 мин пешком, немного гантели и приседания по настроению. Но с погодой в этом году не очень, поэтому не всегда удается ходить на улице - тогда прохожу милю с Лесли.
В позапрошлое воскресение я, глупый человек, попробовала покачать пресс, поднимая ноги в положении лежа. Переусердствовала, надорвалась. Потом неделю питалась на 1000 ккал, больше не влезало - аппетит совершенно отсутствовал, болел живот. Вес был 84,7 несколько дней. На этой неделе начала приходить в норму, вернулась к прежнему питанию, ибо аппетит разыгрался нешуточный, как итог - привес примерно в полкило.
Что же до целей... пока серьезно наметила сбросить еще 15 кг, в весе 70 кг мне было вполне комфортно в 20 лет. Как пойдет - не знаю, но лето точно буду калории считать, да и на осень надеюсь. Больше полугода на подсчете я еще не выдерживала, поэтому дальше загадывать пока не буду. Но вообще мечта похудеть до 60 кг, или хотя бы до 64 - верхней границы нормального веса.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 282 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dude, GoogleBot, GPTBot, helenka777, Irenchic, Lenka2609, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, soneika, TitanSkilful, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, zzzvonok, Королева мечей, Панаиг, Лена Север, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB