Пойми, какую потребность ты удовлетворяешь сладостями (часто это недостаток любви и внимания).

Евгения, а от сала отказаться никак?

Приветик !
пельмени с хлебом почему бы и нет но в маленьких дозах и на завтрак я бы вчерашнее меню хотя бы ланч с ужином поменяла, самое большое количество калорий должно приходиться на завтрак, потом обед , а вот остальные калории распределены между пере кусами и ужином.

привет!!!!сегодня я взвесилась, - 300, и я перешла в другую категорию ИМТ(просто ожирение).
Silentima
наверное, врядли я смогу отказаться на всю жизнь от сала, хотя кто его знает, еще не пробовала.
Nysa
я с тобой абсолютно согласна, нол так случилось, что это вчера мало заботила. только ягоды((((((меня уже тошнит от них

marisshka7
У меня, например, сладкое было определенным ритуалом отдыха от бытовых дел и заботы о детях. Было так - мужа проводила на работу, дочь в школу, младшая тихо посапывает, а я одна сидя на подоконнике, смотря на городскую суету с чашкой кофе и кусочком чего-нибудь «вредно-вкусного». Сейчас предпочитаю овсянку на завтрак и хлебец с творожным сыром.

согласна, это лучше будет

мое меню

Свинина жирная немного не в тему. А фруктовый наполнитель это варенье? Что то мне кажется, что там сплошной сахар.

привет !
А ты за ранее меню составляешь? или уже по факту ?.. готовишь специально или из того что есть ??