Добрый день, Лена!
А почему ты 2-х литровую бутылку с водой себе перед носом не ставишь и сухофрукты с медом не ешь , понемногу, если мозги сладкое требуют? Галя права , пути назад нет Не сорвись!! КВН квном.....

Галина-5
Спасибо! Надо продуктов подкупить - сухофруктов, кефира. Я всё это очень люблю, проблема в том, что не всегда это дома есть - народ у меня в семье тоже, оказывается, всё диетическое любит .
Назад пути однозначно нет, буду идти вперёд и только в этом похудательном направлении!!!

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
andronic8282
Ирин, согласна, надо себя организовать однозначно... Мёд дома тоже закончился, как назло... Завтра рвану по магазинам... Кто-то вещи покупает, а я пока полезную пищу !!!

Добрый день, Лена!
Как я понимаю тебя! Когда чем-то увлечена, абсолютно забываю и про еду и про питье... Постоянно приходится себя дергать и напоминать, что надо пойти перекусить.

А у меня мёд сейчас постоянно на столе. Я ложечку мёда съедаю, получается, ежедневно.Иногда с чаем или отваром шиповника,иногда в творог намешиваю.Сахар уже почти не употребляю. Вот иногда очень хочется кофе с молоком и сахаром .Делаю, но не часто.Раньше я с таким кофе начинала день, пила в чечение дня. Глушила.

SERGEEVNA
А народ у тебя в семье мамочку не любит? Не понимает, что ожирение это болезнь, которая на здоровье сильно сказывается?
Я, например, только сейчас поняла, почему срывалась -потому-что когда возвращалась домой голодная просто не было полезных продуктов, которые сразу и быстро можно было поесть. Покупай быстрей мультиварку, тогда любой из членов твоей семьи, включая младшую дочку, сможет тебе овощи замороженные на пару приготовить, только подороже покупай, они с подгоранием не справятся.

[quote="SERGEEVNA"]Галина-5
Спасибо! Надо продуктов подкупить - сухофруктов, кефира. Я всё это очень люблю, проблема в том, что не всегда это дома есть - народ у меня в семье тоже, оказывается, всё диетическое любит .
Назад пути однозначно нет, буду идти вперёд и только в этом похудательном направлении!!!/quote]
Во -во, только закуплю по грамм 300-400 всего по немогу (курага, финики, изюм, чернослив, и т.д.), то сразу это и сметается в 2-3 дня семьей. А на работе этот же набор из сухофруктов неделю-вторую задерживается.

andronic8282
В том-то и дело, что они, мои любимые, не склонны к полноте и могут есть всё... Но будет лежать в холодильнике их ВСЁ, а им почему-то будет хотеться именно мой 0% кефир, да с творожком низкокалорийным, да с медком , ну и всё в таком духе...
Мне, конечно, не жалко, но порой думаю, а что у меня на завтра с утра? Хотела одно, а оно уже съедено, приходится есть другое с высоким содержанием жиров, а уже - дискомфортно... Не моя пища... Так я готова уже совсем отказаться от яиц, по крайней мере от желтков - в них такое содержание жиров, что аж неприлично для производного от полезной курицы ... Но когда с утра ничего нет и некогда готовить, приходится есть варёные вкрутую яица на завтрак... Правда сейчас я открыла для себя каши 4-х, 5-ти злаковые, которые быстро готовятся и очень полезны. Они для меня - палочка - выручалочка!!!

Добавлено спустя 36 секунд:
dentas
Полностью согласна с твоими наблюдениями!!!

- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед).
- 20 повороты.
- 30 приседаний

SERGEEVNA
Молодчина!!! Покупай больше низкокалорийных продуктов и все будет хорошо!!! Или только их!!! Немного правильного питания никому не повредит Больше чернослива в дом

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Привет, стихи приветствия, пожелания в стихах
На завтрак неплохо овсяную кашу варить