tasha72
Привет!! Очень приятно заходи почаще! Мили это занятие с Лесли Сан ходьба с элементами упражнения, я могу выслать тебе на почту напиши адрес, просто сюда вставлять я не умею, а мне девочки на почту присылали я от туда скачивала

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
ната19
Спасибо дорогая, да в понедельник на разгрузку однозначно, сегодня снова перебрала с жирами, а завтра собантуйчик с девчонками, у меня же муж уехал, вот все решили караоке у меня попеть, но соответственно по пить и поесть как у нас бывает пицца, суши, крылышки копченые а все это я ой как люблю, но немного позволю и все не как раньше до отвала иначе девочки бейте меня и ругайте

Егошка
Купи себе красного сухого вина и салатиков разных наделай ))) а девчонки должны понять,они хотят стройную подругу)) я так на работе на Новый год ,все ели пиццу я салатик с сухим вином сначала возникали а теперь все привыкли,но иногда предлагают печеньку(проверяют наверно))
Так что постарайся )))

ната19
Да уж, надо как-то постараться!!
Я тот посмотрела на свой информер и поняла что-то я быстра решила похудеть и переставила цель Ну меня напрягала что от плана отстаю на 1 кг Да и когда начала худеть поняла, что потихоньку лучше чем быстро, а потом срыв и всё снова 100, а то и больше! Раз я начала худеть то буду идти до конца, пусть через год я сброшу свои оставшиеся 18.70, но зато навсегда

Егошка
привет. Вот та же песня. То отвес 1 100, то привес 700г Ненавижу ПМС. И вроде причин для привеса никаких(коридор норма, соленого-копченого нет, в течении дня 2 литра воды, зеленый чай, белок на ужин), а отекла сегодня как сто китайцев! В понедельник тоже буду с вами на разгрузе водичку выгонять. Как раз все должно закончиться.

Черничка
Привет!!
Блин а у меня только начнется придется перенести, ладно не будем загадывать. Смотрела тут передачу Малышевой, она про разгруз на рисе говорила, вот хочу попробовать, разнообразит так сказать

А мне на рисе не нравится. Так-то проблемы с туалетом, а после риса наверное отвертку придется с собой в туалет брать.

Черничка
да как-то об этом не подумала

Егошка

я тебе отправила адрес в личном сообщении

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

ну насмешили блин! я вот не дудумалась отвертку с собой брать когда проблемы ;;-)))

tasha72
Ага вижу сейчас отправлю!!