Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 окт 2025, 01:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 сен 2025, 16:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 323
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 235

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
LOL0 писал(а):
Ругается правда на него - теперь алкоголь не закусывает - не лезет говорит :-)

Что же это такое, я вас спрашиваю?! :sh_ok:
От алкоголя не отвернуло? :sh_ok: Только от закуски! :-)
:du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
LOL0 писал(а):
И взвешиваться раз в неделю.

Вот, тоже об этом думаю.
Только, хватит ли терпения? :ne_ne_ne: :nez-nayu:


Последний раз редактировалось Nikol_ 28 сен 2025, 19:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 сен 2025, 17:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1313
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,049

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Закрепляю свое достижение в 2000 шагов в день. Вчера смогла их пройти в четыре захода по 500 шагов.
Смешно писать и читать это. Но для меня - это достижение!
:fir_st:

когда я начинала ходить, у меня было 3,5 тысячи шагов (длина пешеходной части ул Большая Покровская, от работы до метро). В горку)
Боже, как я ее шла. Я умирала просто) Я садилась посидеть по пути, у меня отваливались ноги) Счаз я гуляю от 10 тысяч и думаю что мало что-то надо больше. Все у Вас скоро изменится очень)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 29 сен 2025, 12:17 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1112
Пол: Мужской
В наличии: 1,119

Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Закрепляю свое достижение в 2000 шагов в день. Вчера смогла их пройти в четыре захода по 500 шагов.
Смешно писать и читать это. Но для меня - это достижение!
:fir_st:


отлично :cool_cool:
это вовсе не смешно Это именно достижение
но посмотрите как странно это звучит
то что должно быть естественным как дыхание становится достижением

думаю вам стоит продолжать это делать только не ставьте рекордов, не ставьте спортивных целей, иначе это убьёт всё на корню
у меня не было такого большого веса Но всё равно я тоже двигался очень мало, это в том числе психологическое малоподвижность

20 минутная прогулка для меня было уже достижением
и нужно придумывать поводы и причины для того чтобы возвращать себе естественную подвижность

уколы - это скорая помощь а врач - это вы сами
только вы сами можете себя излечить
это конечно метафора на самом деле вы ничем не больны

добра :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Неадекватов отправляйте игнор и живите радостно!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 13:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 323
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 235

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Морковкин писал(а):
думаю вам стоит продолжать это делать только не ставьте рекордов, не ставьте спортивных целей, иначе это убьёт всё на корню
у меня не было такого большого веса Но всё равно я тоже двигался очень мало, это в том числе психологическое малоподвижность

Я тоже так считаю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 17:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 323
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 235

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Утром, в период времени с 7:00 до 7:30 над домом с шумом пролетают гусиные клинья. Что-то в этом году они летят очень низко. Почему-то их пролёт у меня, всякий раз, вызывает грусть.
Собираются все за городом на озерах. В это время на озерах очень увлекательно. Там столько гусей, что озеро становится белым. По воде рассеяны белые островки. Отстрел гусей на озерах их сбора и подготовки к отлету, запрещен, поэтому они себя чувствуют очень вольготно. Шум, крик, гам, постоянно слышно шуршание крыльев на взлете. Замечательное явление. Каждую осень ездим на озера посмотреть на гусей, народа обычно собирается не на много меньше чем самих гусей.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 17:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1313
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,049

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Как у вас по-человечески к природе.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 17:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 323
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 235

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@ писал(а):
Как у вас по-человечески к природе.

Да, так и есть.
В субботу по стоянке автомобилей гулял скунс, все обходили его стороной и круги нарезали побольше. Этому милому зверьку разрешается абсолютно все! Если ему удается забраться с задней двери на кухню, кухня закрывается и зверек делает все, что ему хочется. Хозяева решаются зайти на кухню только когда он уйдет! :-)
Выгонять его никто не решается, самим же дороже получается! :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 17:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1313
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,049

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
У меня подруга в Канаде живёт, регулярно присылает фотки индюков, которые к ним в офис хотят попасть)
У нас эти индюки быстро бы закончились..
А вообще меня очень царапает, когда птицу, пересекающую океан чтобы выжить или дать потомство, отстреливают забавы ради. Я как-то вооруженному мужику в лесу, который собирался пострелять, это высказала, и предложила самоубиться)) и лицезрела реакцию бешенства) и тогда мне реально стало не по себе в какой-то момент, тк мы были в лесу, и он - с ружьем (а я - нет))) Но он справидся с яростью, заржал и сказал что ок, я права (поэтому и жива )))

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 17:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 323
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 235

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@ писал(а):
Я как-то вооруженному мужику в лесу, который собирался пострелять, это высказала, и предложила самоубиться

Рисковая ты, однако!!! :nai_ls:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 17:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1313
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,049

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
Безмозглая)) и импульсивная)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB