oly-beauty
Привет! Да у меня пока стоит вес, сегодня +100. Надеюсь скоро побороть свой привес))). Ты как?

как бороть будешь? а у меня скочки дкие то +1кг то - 1кг,)))

у меня стоит вес уже какой день, специальных мер принимать не буду, но в принципе мне надо бжу регулировать, а то ем одни сладости да хлеб

Дааа надо овощи и мясо с рыбой потрескать)) побореца привес сразу, даже просто от того тчо смена рациона, он обычно так всегда реагирует)

мы с тобой косячим давай исправляться! вместе веселее

Да девочки давайте исправляйтесь )) и Танюшу -Тигрушу с собой прихватите))))а то ругать будем дружными (голодными) рядами)

Привет! Надо исправляться)))
ТВН прошедшей недели 65,4 , а это -300 грамм за неделю! С учетом поедания сладостей - отличный результат))). И вообще в принципе за неделю это нормально.
Сейчас вот думаю, что надо повышать калораж после НГ, но вот до какого поднимать то???. Опять убедилась, что не надо было с такого низкого начинать, теперь кажется, что каждые 100 ккал будут жестокий привес давать)

тем же самым мучаюсь))
долго думала, что столько всего от не знания и нетерпения сделала не правильно, но уже такой путь прошла) надо как-то теперь восстановить потерянное!
Я по идеи первый месяц вообще могла и на 1700 худеть..т.к. стабильно ела на тот момент 2000-2500 ккал.а сейчас вот боюсь каждых 50 ккал лишних.. ну ничего..справимся)

мне кажется я тыщи 4 наедала в день))) а может и больше, я просто не считала

Дело в том, что если Вы худеете при помощи подсчета калорий, то у Вас должен быть коридор калорийный, от и до. Допустим, от 800 до 1200.
И в этом коридоре надо разгуливать от нижней точки до высшей по очереди, допустим, сегодня 800, а завтра 1200 и т.д. Тогда Ваш организм не будет привыкать.
Эти сведения я получила на прошлой недели в Центре "Борменталь"...
Извините, что влезла с советами...