nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Ирали

nun

Танюш, ты подняла мой старый дневник, я там больше не живу) А живу теперь тут:
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24253
Приходи в гости!

nun писал(а):

Я тоже жару не выношу, если загорать, то только у воды

Вот и я такая) Только возле водоема могу находиться длительное время на солнце, с частыми охлаждениями))) Иначе ад адский... А передвижения просто по городу, любой выполз из дома в жару - просто подвиги какие-то)))) Да и дома в жару тоже - лежать не шевелиться. С жирным питанием стало гораздо проще. Пока устойчивой жары у нас не было, но вот пятница-суббота были жаркими. И отработала нормально, и дела многие спокойно переделала. Да, мокрая, как мышь, но живая и активная!

nun

Ирали писал(а):

nun

Танюш, ты подняла мой старый дневник, я там больше не живу) А живу теперь тут:
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24253
Приходи в гости!

nun писал(а):

Я тоже жару не выношу, если загорать, то только у воды

Вот и я такая) Только возле водоема могу находиться длительное время на солнце, с частыми охлаждениями))) Иначе ад адский... А передвижения просто по городу, любой выполз из дома в жару - просто подвиги какие-то)))) Да и дома в жару тоже - лежать не шевелиться. С жирным питанием стало гораздо проще. Пока устойчивой жары у нас не было, но вот пятница-суббота были жаркими. И отработала нормально, и дела многие спокойно переделала. Да, мокрая, как мышь, но живая и активная!

ой, спасибо, не видела :-):

Про жару, удивляет меня, я аж сгорела и не почувствовала, для меня это не свойственно :-):

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

nun писал(а):

Да, тут придется отказаться от некоторых любимых продуктов, но я тебе хочу сказать, как-то без страдания отказалась, обычно очень тяжело исключать продукты любимые.
Но, есть кето дессерты и тортики, буду пробовать попозже, сегодня купила маскарпоне со скидкой, но у меня нет сахарозаменителя, если завтра куплю фит-парад, попробую сделать маскарпоне с миндалем.
Пекут кето-хлеб, не такой как ржаной конечно, но говорят ничего такой.
А фрукты,я вот посмотрела,я могу себе завтра пол киви позволить, помещусь в углеводы, добавлю его в десерт :-):

Да, результаты очень хорошие, шатание веса были только в самом начале, а сейчас стабильный отвес. Ну и как мы писали с девочками выше, самочувствие великолепное, это очень большой плюс, чтобы попробовать кето. Не голодно, овощи можно есть. Вот жду когда баклажаны подешевеют, сделаю себе рулетики вкусные, на пп такое нельзя, слишком калорийно и с майонезом :-)

Ням.. обожаю баклажановые рулетики. Может попробовать ПП вариант :du_ma_et:

Я прочитала ваши отзывы, хорошее самочувствие и чистая кожа звучат очень соблазнительно. Но у меня пока очень большой вес, худеть буду ещё долго, перейти на кето пока не рискну. Может в конце пути добить последние килограммы. Если только доберусь до этого самого конца :-)

nun

Доброе утро, -300 гр 77,2
И по объемам ушло ровно по -1см, живот -2 см :ya_hoo_oo:

Elle777 писал(а):

Ням.. обожаю баклажановые рулетики. Может попробовать ПП вариант :du_ma_et:

Я прочитала ваши отзывы, хорошее самочувствие и чистая кожа звучат очень соблазнительно. Но у меня пока очень большой вес, худеть буду ещё долго, перейти на кето пока не рискну. Может в конце пути добить последние килограммы. Если только доберусь до этого самого конца :-)

Я на ПП делала себе баклажаны так, нарезала вдоль тонкими слайсами, солила, раскладывала на лист и ставила в духовку, потом когда они подсушатся и будут готовы смазывала пп майонезом( покупала низкокалл мягкий сыр, туда добавляла соль и перетертый с горчицей желток, отдаленно напоминал майонез) затем выкладывала помидорки свои любимые, как же без них :hi_hi_hi:

и сверху посыпала сыром, запекала, получались суховатые баклажаны, но они не разваливались и брала на пляж, когда с дочкой уходила на весь день. Чтобы не сухие были можно их запечь в духовке, предварительно накрыв фольгой. Вот только не помню чеснок добавляла или нет, вроде чуть в майонез кидала.
Если ты так не можешь без фруктов, можешь попробовать кето и иг скажем с сентября или октября, вот у тебя прорыв по весу к НГ будет. По поводу большого веса, я начала с 89 кг 24 апреля, тоже не маленький, учитывая еще что я ростом 163см.

Polochka

nun
Таня, привет)
С очередным отвесом тебя :cool_cool:

Вот видишь, ты тоже наблюдаешь, что на жаре стала чувствовать себя по-другому :co_ol:

Здорово! Можно и работать спокойно, и гулять, и на природу выехать...А то обычно летом я такая раздражённая - жара добивает :kli_ny:

, а сейчас всё в норме :cool_cool:

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

Доброе утро. С отвесом тебя :cool_cool:

После сезона фруктов может и попробую :nez-nayu:

Нюсечка1988

Привет, красотка!Поздравляю с отвесом! :cool_cool:

nun

Спасибо девочки :ya_hoo_oo:

elochka78

nun писал(а):

Домашние хлопоты, как дополнительный фитнес, нужная и полезная составляющая :-):

Ты печешь еще на такой жаре, это очень тяжело. Точно, я забыла, что у вас неделя с воскресенья, так не привычно.

Да пеку.Муж без печеного не может.А магазиное не любит. :nez-nayu:

На счет воскресенья-взяло много время привыкнуть что это не выходной. :-)

nun

elochka78 писал(а):

nun писал(а):

Домашние хлопоты, как дополнительный фитнес, нужная и полезная составляющая :-):

Ты печешь еще на такой жаре, это очень тяжело. Точно, я забыла, что у вас неделя с воскресенья, так не привычно.

Да пеку.Муж без печеного не может.А магазиное не любит. :nez-nayu:

На счет воскресенья-взяло много время привыкнуть что это не выходной. :-)

У меня сестра так своих разбаловала, как в ресторане их кормит, блюдо на один раз готовит, второй раз это уже старое, выпечка у нее тоже каждый день, но она любит это дело,я то что-то не особо люблю готовить :-):

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции