Текущее время: 23 июн 2025, 11:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 19:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
НоуНейм
Так кто с этим спорит, с планами. Просто считаю, что советовать можно тогда, когда или в этом реальный эксперт или прошла успешно подобный путь.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось MTatiana 02 сен 2019, 19:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 19:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana
учить Таню я не буду. я могу только предложить методы, опробованные мной. возьмет она их, нет, адаптирует - ее дело.
в одном я уверена 100%. нужно пробовать, менять, ибо повторяемые действия всегда ведут к одинаковому результату.
а у Тани явный посыл на изменения

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
MTatiana
еще про жизнь не по средствам хотела дополнить. сейчас это действительно так. я первое время вынуждена была занять деньги полностью на жизнь, в т ч на сьем квартиры. пока не очухалась и не вышла на работу. потом тоже было много трат , няня, психолог, одежда, постельное, посуда нормальная и т д.
а вот сейчас да, пришло время планирования и возврата долгов. психолог меня прям точечно в это ткнул

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
я сегодня вечером тоже буду составлять план. по опробованной методе.
и я таки эксперт))) я не просто аналитик, а финансовый аналитик)
с хаосом в собственных финансах и делах, но это временно!

ладно, к делу...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 19:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
KrasotkaТаня
Таня, ни в коем случае не советы, а мой опыт.
1. сначала я набрасываю грубо планы в общих чертах. все всплошную на лист потоком.
2. систематизирую. подходы к этому могут быть разные. например, как предлагал П. по сферам.
я делила на длинные/короткие и важные/неважные. прям квадрат чертила и туда вписывала.
3. далее выбирала 1 длинный план и превращала его в цель. это значит конкретизировать, поставить дедлайн, разбить на этапы.
например я хочу выучить инглиш...

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
конкретизирую: уровень элементари
дедлайн: НГ
этапы:
найти преподавателя - неделя
купить книжки, диски - 3 дня
начать занятия пн, ср, пт по часу

далее важно. все планирование строится вокруг этой самой главной цели

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
я расписывала в планировщике этапы и занятое время.
потом переходила к маленьким и важным делам и вписывала в свободные часы. если, например, мне надо к нотариусу, и в списке банк, который по дороге, я включала их в один день чтоб 2 раза не бегать. т е логистику тоже учитывала


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 19:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
НоуНейм
Я не думаю, что Таня до сих пор до этого не додумалась.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 19:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
дела, которые в квадратике неважные, болтаются там и ждут своего часа или... вычеркиваются через время
но они записаны, ты не психуешь что что то забудешь

я включала в планирование время на отдых, развлечения.
домашние дела тоже по плану. если у меня на уборку выделен час в этот день, столько и убираю. не успела - вписываю в план

Добавлено спустя 9 минут 35 секунд:
MTatiana
ты знаешь, я какое-то время писала списки. и каждый месяц они у меня дублировались. и я думала блин, у меня нет времени. вычеркивались по паре пунктов.
один раз я открыла блокнот написать планы на НГ. и сравнила с прошлым годом. и они были почти одинаковые.
пока я не начала применять то, что описываю, у меня не сдвигались планы годами!

и я рада, что одна девочка в свое время показала мне свой планировщик. одно дело читать об этом в нете, и другое - видеть результаты живого человека (это я про ту девочку)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 19:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
теперь важно вот еще.
домашние дела на последнем месте.
нет времени мыть окна - не моешь, даже если гости. постельное, детское во дров не гладишь. некогда мыть пол - просто подмети.
главный принцип - не делай то что можно не делать

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:
делегирование - это я бы попозже применила
пожиратели времени - соцсети, переписки и болтовня сводим к минимуму. например, в автобусе - ок. или вечером мин 15, но подконтольно.
корректировка планов - обязательно, если не получается. лучше выполнить хорошо 2 дела, чем хвататься за 5.
фух, в целом описала...

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
вот с мужем да, советов не дам, тут полный провал :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 20:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
но я все же не согласна с "гладит складывает сам". Таня дома, не в офисе, и может это сделать.
с разбрасывает - сгребла в кучу и на полку согласна. вот тогда пусть идет в мятом. домохозяйкс не равно горничная


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 20:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
НоуНейм
Она дома. Она убирает дом, готовит есть, растит детей, воспитывает фактически сама. Муж уже взрослый. Декрет не подразумевает ещё и за мужу слюнявчик менять. Погладить и сложить одежду способен сам. А ещё Таня говорит, что он не знает, где его веши-вот и узнает. Хочет, чтоб Таня работала-ровно половину заботы о детях и работы по дому на себя. Девочки, вы забываете такую штуку, что ваше самопожертвование и на час раньше встать никому не нужно. Да, важен готовый ужин, важна поддержка, важно вместе, но играть в одни ворота нельзя, вообще нельзя. Вот сейчас может скажу грубо, но мы сами время, как нам жить и как к нам будут относиться мужчины. Любой мужик, если за него все будут делать, станет вот таким здоровенным ребенком.
Я все тяну одна исключительно, когда муж в рейсе, и то через пару месяцев шарики за ролики заезжают, а тут годами. И да, это возможно, и двоих детей тянуть и работать и семейные дела решать, но надо ли все это делать единолично, а тем более ещё решать бытовые вопросы взрослого мужика.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 23:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2019
Сообщения: 301
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Блог: Просмотр блога (0)
Я никогда раньше не планировала. Ну как не планировала, максимум я просыпалась утром и думала что мне нужно сделать вот это и вот то.
На бумаге я планировала максимум свой рабочий день, и то исходя из графика отчетов, просто записывала их по дням на месяц вперёд- с такого-то по такое делаю это.
сейчас встал вопрос о выделении себе рабочего времени, т.е время на рисование и создание портфолио.
Поэтому нужно разбираться в этом вопросе основательно.

Ульян спасибо за советы, они классные. Надо пробовать все. Я сейчас читаю книги на эту тему и тему личной эффективности.

_________________
Мое тело - мое дело - и ничьё мнение не должно на меня влиять.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrasotkaТаня: Путь к интуиции
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 23:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
на здоровье)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
в планировании фишка в том, что просыпаясь ты не думаешь, а твердо знаешь план действий


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, Berika, Bing [Bot], ChristiL, Dimana, elenka*l, EnderVII, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Irina Gorbatschow, Kainan, kyksik, Marina_Nest_akk, melcorig, Роман2025, Teplusha, TSVETIK, Yandex [Bot], Порцион, Пустячок, Зулус, Иннна, Людмила Савалина, МашаРадион, Морковкин, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB