Dasha2013: Худею.

Tyava

Привет Даша!
К конкурсу подтяните 62 :ny_tik:

Dasha2013

Доброе утро!
А я сегодня не взвешивалась. :za_da_va_la:

С утра сходила на тренировку, все тело приятно ноет. :kachok:

Получилось прийти немного пораньше и осталось время на растяжку в конце.
Планируемое питание:
Завтрак - овсяная каша с изюмом и орехами.
Перекус - 2 яблока
Обед - омлет из кабачка, яиц и сыра + помидор
Перекус - курица отварная + овощи (помидор, огурец, морковь, листья салата)
Ужин - ?
Может еще ряженки выпью. Посмотрю, как голод будет одолевать.

kisaAlisa

Dasha2013,обед такой сама часто делаю...очень нра!
Я вот если совсем голод одолевает сьем яйчный белок или водоросли спирулина...и о голоде можно забыть.
Интересно что там с ужином будет то?

Dasha2013

Спирулину не ем. :ne_ne_ne:

kisaAlisa писал(а):

Интересно что там с ужином будет то?

Самой интересно. :-):

У нас сегодня очень хорошая погода. Прогулялась в обед. Вечером, надеюсь, тоже пешком домой пойду.

Tyava

вкусненького у тебя

kisaAlisa

Dasha2013,одни загадки да сюрпризы...сиди тут и думай что у Даши то на ужин? :-)

Dasha2013

Всем доброго утра! :-|-:

kisaAlisa писал(а):

сиди тут и думай что у Даши то на ужин?

Ой, а давайте это будет моим маленьким секретом. :secret:

Ну как всегда. Кто ужин не запланировал, наелся всякой ерунды. :ny_tik:

После работы прибежала, схватила ТОНКИЙ кусочек хлеба с сыром и доела кабачковый омлет, тот что был на обед. :-):

Убежали с сыном гулять.
С улицы пришли и понеслось. :cry_ing:

Протеиновый батончик с фикспрайса и чай. Есть подозрения, что из протеина, там только название.
Ну, сильно ругать себя за это не буду, вчера и тренировка удалась, и пешком 11 000 шагов я протопала.

Сегодня не взвешивалась. Завтра ожидаю сюрприз! :mirror:

Dasha2013

Привет!
Пятничное взвешивание 62,8. :dan_ser:

Посмотрела свои графики, это минимальный вес за полгода. В январе я весила 61 кг. За пол года 3 кг наела. :-(

Сегодня с утра тренировочка с упором на ноги.
Меню:
Завтрак - овсяная каша с изюмом и орехами.
Перекус - кабачок обжаренный в яйце и куриная голень
Обед - салат из помидора и огурца, несколько ломтиков кабачка + запеченый рулетик из куриного филе с сыром
Перекус - яблоко и 250г арбуза
Ужин - ?
Взяла с собой протеиновый батончик в котором из протеина только название. Если уж захочется запрещенки, съем его.
Ну вот, пока писала, есть захотела. :tak-tak:

Tyava

Даша, молодец, а ты говорила не увидишь 62!
Давай не отпускай эту цифру!
Вкусненько у тебя.

Dasha2013

Tyava писал(а):

Даша, молодец, а ты говорила не увидишь 62!

Спасибо. Я буду очень стараться. :a_g_a:

Tyava писал(а):

Давай не отпускай эту цифру!

Держу!!!

Правила форума

Dasha2013: Худею.

Кто сейчас на конференции