Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Иуль4ик

Ну вот, похоже наконец-то слилась водичка. Вес сегодня 77,2.
Чем сегодня буду питаться ещё не придумала. На завтрак наверное омлет со шпинатом. В обед курица с тушеной капустой. На ужин скорее всего салат

tatka42

Иуль4ик
Привет! :pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Я когда пробовала «Минус фунт» мне тоже хотелось есть все и сразу, и чтоб вписаться в калорийность. Но эта система мне не подошла. Вес постоянно сказал вверх вниз. Ела часто и маленькими порциями, но все время хотелось есть.

На этой системе надо все досконально считать, мне сначала нравилось, потом жуть как надоело :nez-nayu:

Иуль4ик писал(а):

Муж уже долгое время держит постоянный вес. Вроде и едим вместе одно и то же.... Только я набирать вес, а он нет.
Только начинаю худеть на диетах, он вредничает, типа не надо фигней заниматься.

Сейчас не говорю, что худею. Просто готовлю несколько блюд, чтобы мне можно было выбрать более диетические.

Мой узнает, что я на диете, когда в очередной раз достаю кухонные весы или тетрадь с подсчетами :-)

Иуль4ик писал(а):

Сегодня вес 77,6… Идет вторая половина цикла. Возможно задержка воды.

100% вода

Иуль4ик

Вес сегодня 77,2.
На завтрак салат из овощей и зелени, заправленный маслом и сосиска. Кофе с молоком и бутерброд с маслом и шоколадом

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
На обед будет или гороховый супчик или тушеная капуста с курицей.
На ужин пока незнаю. Возможно салат и омлет

Иуль4ик

На обед съела тушеную капусту и курицу. Полакомилась йогуртом. Ммм, давно не ела такого вкусного йогурта. Жирный, с кусочками яблока, хотя сахара по мне многовато. Я вообще-то не фанат йогуртов, но этот теперь будет моим фаворитом.

Иуль4ик

Сегодня вес снова 77,2. Жду КД в конце недели. Второй день болит голова, пмс.
Сегодня на завтрак два тоста с арахисовой пастой и яблоком, кофе с молоком без сахара.
Сытости хватило как раз до обеда. Обед в 14 часов: гороховый супчик с мясом и кусочком хлеба. Стакан яблочного сока. Съела пару кружочков вареной колбасы, пока готовила зимний салат мужу.
В полдник кофе с конфетой
На ужин приготовила творог со сметаной и бананом

Иуль4ик

tatka42 писал(а):

На этой системе надо все досконально считать, мне сначала нравилось, потом жуть как надоело :nez-nayu:

Мой узнает, что я на диете, когда в очередной раз достаю кухонные весы или тетрадь с подсчетами :-)

Вот мне так надоело считать калории. Я сейчас тоже конечно считаю, но меня это уже не так напрягает как раньше. Тем более, я сейчас еще немного поменяла принципы питания. Как я уже писала, меньше ем макарон, картошки и хлеба, практически не ем добавленный сахар. Стало лучше с подсчетом. Например, зелень и свежие овощи я считаю приблизительно. Тк в них калорий немного.

Мои весы никогда не уходили с кухни :-)

... я почти всегда себе еду накладываю с весами, чтобы потом посчитать калории :smu:sche_nie:

Иуль4ик

Вес сегодня 77,5.
Начались Кд.
На завтрак тосты с арахисовой пастой и грушей, кофе с молоком без сахара.
Второй завтрак вареное яйцо, чай с сахаром.
Обед салат из овощей и зелени, минтай в кляре. Чай с конфетой.
Потом были на огороде. Вечером пили пиво (1 банка) с кальмаром сушеным.
Завтра жду привесище, тк ночью напилась воды. Какое-то безвоживание.

Иуль4ик

Сегодня вес 77,9… как и предполагала привесище, нехрен было вчера воду хлебать вечером, выпила не меньше литра перед сном :ny_tik:

Сегодня на завтрак творог и йогурт.
На обед немного оливье.
Вечером пока незнаю. Рыба и салат из свежих овощей.

Иуль4ик

Сегодня, наконец-то, ушла вода. Мой вес 77,1кг.
По меню еще не думала.
На завтрак салат с вареным яйцом, тост с авокадо, кофе с молоком без сахара.
А дальше что-нибудь придумаю

Иуль4ик

Сегодня вес 77. На днях была задержка воды, теперь вода слилась.
На завтрак омлет с кобасой, салат и хлеб.
На обед был банан, орехи, два кусочка сыра. Кофе с конфетой.
На ужин свекла с чесноком и майонезом, бутерброд с колбасой. Чай с молоком

Правила форума

Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Кто сейчас на конференции