1 миля

Давно наблюдаю за своей реакцией на разные продукты в поисках решения проблемы часто возникающего чувства голода. И вот на днях произошел интересный случай: на работе угостилась салом - 1 небольшой бутер в 16 вечера, я обычно перекусываю в это время, а в 19-30 у меня ужин, наудивление 1 такой бутерброд напрочь заглушил чувство голода и в этот день я даже не ужинала. Сегодня тоже была подобная ситуация: после завтрака через короткое время сильно стало хотеться есть - випила 1 ст л льняного масла и так хорошо оно вошло, опять все ненужные чувства угомонились.
Может кто-то знает, сможет мне объяснить в чем тут прикол?

LoRicky
Сало долго переваривается и насыщает. Пока желудок занят есть не просит А на счет масла, возможно это совпадение, кинула бы ты туда кусок хлеба возможно такой же эффект был бы. Как перекус. Он не большой но голод успокаивает

Почитала про сало, оказывается столько полезных свойств, один недостаток - его много едят
Сладкира
как дела? как настроение? как отжимания?

На все три вопроса оптом - никак Полный провал по всем пунктам

У меня тоже не айс (1 миля за всю неделю ), на выходных буду отдуваться, дотягивать до 10 миль, а то в конкурсе стыдно будет показываться
По еде нормуль, привычно взвешиваю, после НГ в режим вошла, но вес доНГ пока еще не вернула
Как-то очень холодно везде, двигаться не хочется, чувствую себя пингвином

У меня какой то протест на ужины пошел. В течении дня все нормально по плану, на ужин стала есть то что едят домашние, против своего ужина какой то стоп "че это я буду есть капусту когда они макароны едят" (к примеру) Бардак аще

Может стресс какой или холод? Организма твоя сопротивляется! Худеть то ладно, может уже и хватит, теперь главное не толстеть. Вот в чем вопрос!
Или хочется тебе заветные 60 кг увидеть?

Добавлено спустя 9 минут 29 секунд:

если съесть 50 гр - ничего плохого не будет, точно, точно!

60 не просто хочется, я их добъю Когда нибудь бардак закончится же.
50гр? Насмешила . Полноценные порции пошли в ход. Может еще и добавочкой полирнуть

Узнаю себя в прошлые года!
Но мне так, к сожалению, уже никак нельзя, сразу все добавочки выпячиваются на пузе и еще одном всем известном месте А сбрасывается - ой как тяжело, с потом и через не хочу Теперь душу только в гостях отвожу, но это где-то раз в месяц.

Отрицательный опыт тоже опыт. Пригодиться тебе выстроить пищевое поведение на поддержании веса.
Сейчас еще чуть-чуть наиграешься с добавочками, морозы сойдут, и вот тогда проявиться твой чемпионский характер!