Иринка сказочная
Привет.спасибо,что зашла.я тут уж почти руки опускаю)поддержка всегда кстати)а я люблю сладкое и вообще вредное все люблю.потому печально мне.Snowbaall
А чего конкретно сладкое ешь и как притом худеешь?)
Я каждый раз смущаюсь,что в печенькене теже углеводы,что в яблоке.или организму пофиг?

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Итак.сегодня 2 мили с лесли и снова выполнила упранения.особенно тяжко дается подъем ног и боковая планка.подъем ног 50 раз подряд ну не могу сделать,хоть убейте.без пауз больше 17 не вышло сегодня. Делаю с паузами.есть ли толк,не уверена.но на всякий случай))боковая планка по 45сек на каждую сторону мне тоже с трудом дается. Печаль-тоска.я слабак.
Еда. Завтрак 100г творога и 2 ч.л. меда. Обед-пирог овощной на сыворотке (мне понравился) и куросиси 100 г. Перекус- уже провалилось 2 яблока и иду вкушать арбуз. На ужин наверное макароны.углеводов не набрала.а белка снова перебор.
Вчера ездили вечером смотреть на сатурн в телескоп. Ну прикольно,наверно. Ну он выглядел как просто мизерный сатурн. Картинка будто. Может астрономия это не мое?? Это было зато возле старого французского замка в стране басков. Но я с придурью,видимо,потому как наибольшее впечатление оставил светлячок.впервые в изни его увидела.он такой яркий.представила если б их было много.в общем хорошо съездили.

Фотоотчет
при свете он противный
зато без света офигительный
замок и я
мои мужчины
утиные губки.у меня не особенно вышло,слишком смешно было)

никогда не делай того, что не можешь, лучьше начать с малого и потихоньку добавлять. Не надо издеваться над огранизмом

Добавлено спустя 29 секунд:
Фотки классные, ты красотка

я думаю что можно позволять себе немного сладкого, если хочется, но это должно быть до 12 часов дня, не позднее, а то потом на боках отложиться
между прочим некоторые девочки на САЛЕ худеют

Иринка сказочная
Ну я и мучаю потихоньку.делаю как могу)
Ага.толстая красотка)))
На сале.жуть)а я за 1 печенюху переживаю))я на полдник иногда ем пирог какой-то,кусочек или печенюшку. Выпечка-моя слабость(

фотки еды положу вот.
пирог вчера пекла.сегодня ела.на сыворотке и овощах.неплох.убрала б сосиски,но семейство протестовало. 236 кк на 100 г насчитала
рис с почками в соусе.готовил муж,каллорийность неизвестна.но вкусно.
шоколатин.мое проклятье. жир вперемешку с углеводом)но оч вкусно)2 шт- 41 процент от дневной нормы моих каллорий
сырники с изюмом.делала в духовке
пирог из песочного теста с яблочным пюре
Рис,курица (приготовленная в банке) и салат с пророщенной кукурузой
сама кукуруза.вот на вкус как сырая картоха.в салате не заметно) не стать мне,видимо,сыроедом

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

я читала,что это миф,когда есть сладкое.и эта теория мне больше нравится

Опять не доела. И снова не ясно.доедать надо или нет.

сладкое - то что хочу. хочу шоколад, хочу торт. но желательно в первой половине дня. и сладкое - замена приема пищи. съела пироженку - все - пообедала или позавтракала. не съела - значит можно нормально пообедать, к примеру. либо то либо другое, короче

Snowbaall
Жестоко как.видать никогда мне не похудеть(

Съела 20г горького шоколада с травяным чаем.на ночь.ужас.но все равно.ни жиров не дотянула,ни углеводов.итого 1438 кк. Позавтракаю завтра багетом с маслом что ли.а то эти углеводы меня добьют.как впихнуться в нужное...дилема.завтра замер и взвешивание.помолиться может?)))