Russofana за лёгкость и непринуждённость позитивного слога / общения.

вес на сегодня 65,5. взвесилась сегодня утром, а не завтра. так как приезжает в гости моя мама и вечером у нас небольшое застолье. и завтра явно не самые приятные цифры будут=))
я уже приближаюсь к своему минимальному весу в 63,8 кг. меньше я не весила уже много лет. вес в 60 кг и меньше был в 14-13 лет... уже представляю, что отвесы будут идти все медленнее и медленнее

Добавлено спустя 37 секунд:
и кстати за два месяца ушло почти 6 кг

Добавлено спустя 50 секунд:
с учетом что первый месяц после родов я чуть ли не от воздуха поправлялась - результат не так уж и плох)))

что-то я как-то не ответственно отношусь к похудению... сама себе обещала писать отчет по еде. по понедельника делать разгруз...
а я только сейчас вспомнила, что завтра понедельник и творога дома нет. и ряженки дома нет

Snowbaall, но еще не поздно за ними сходить? Еще не ночер, еще живы круглосуточные!
Меня ломает отчет писать тоже. Стыдно, питаюсь как попало -_-

Эсприт

Питаешься - и хорошо. А то я тут пробежалась по новеньким дневникам по диагонали: одна худеет на 500 ккал, другой того гляди и усохнет...

Snowbaall
Ай-я-й, давай-давай-давай, не отлынивай [а сама-то, а сама... хм]

Эсприт
не поздно, конечно, но во-первых лень великая сила. во-вторых таки мама в гостях. в-третьих - когда она ушла было поздно и я сама спать сразу завалилась. чего тратить бесценное время, когда ребенок спит и не требует внимания
Russofana
нужно собрать себя в кучу. а то расслабилась..... питание черт пойми что. тренировки?? где они вообще

Snowbaall, ты как разгруз делаешь? только ряженка и творог? больше вообще ничего?
Я сколько себя помню, у меня за всю жизнь только 2 раза получилось разгруз сделать, все остальные попытки заканчивались обжорством вечером.

Stacy88
я еще кофе пью утром)) а так творог и ряженка. и все.
У меня и более жесткие разгрузы были)) самый жесткий вариант - тупо день на воде Это мне очень помогало прекратить обжорство. Но это подходило только для тех дней, когда я работала. на работе все равно не до еды было. а дома после 12 часовой смены пришла и вырубилась))) а там уже утро, уже можно есть =)

Snowbaall, на следующий день нормально было, без желания съесть что-нибудь в количествах — или кого-нибудь? Повезло же с обменкой и эмоциями.

Эсприт
наоборот даже. Я такой день на воде делала, когда чувствовала что ухожу в неконтролируемый зажор. День на воду и все как рукой сняло)) уже спокойно ела по плану нужную еду в нужных количествах =)