КД прошли уже?

Не-а, жду. Нона сколько я понимаю, они могут и не прийти. Вроде при ГВ они по началу не стабильно приходят

Перед КД вода у многих задерживается.

Будем надеяться, что это они виноваты

78,1 не понятно.
Либо это:
1. На горизонте КД
2. Луна на фазе возрастания
3. ......(нормальных слов нет)

Почему?
Вернусь по дневничку, посмотрю как вел вес себя месяц назад, перед КД

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Скорее буду грешить на пункт 1, т.к. в пред месяце тоже был застой.
Но потом надеюсь на отвесище


Девоньки и вперед!!!
Хочешь изменить мир, начни с себя!!!!!

78 не густо.
Дж. вчера не получилось, но я прошла более 7000 шагов. А сегодня дождь льет.
На ужин овощной салат с кур. бедром.
Сегодня про Д.Майклс не уверенна, ночь очень тяжелая была, малой плохо спал.
Говорят что если спорт через "ни хочу" то толку не будет

Всем хорошего настроения

No pain - no gain(с)

P.S. Физкультурку все же спортом называть не стОит. Это две большие разницы.

Все, у меня упадок силы воли... 78,6
Нет разумного объяснения этим цифрам, вроде ж стараюсь (КД так и нет).



Я не претендую на звание спортсмена-профессионала, а в моем случае ФИЗКУЛЬТУРКА - это уже подвиг

Подвиг подвигом, но не спорт же.

Вес без изменений.

Granit

Интересуют советы и рекомендации по поводу физ. нагрузке. Кажется, я делаю что-то не правильно.
Инвентарь: скакалка, 2 гантели по 0,5 кг, 2 по 1 кг, 2 по 7 кг, и конечно же 79 кг собственного веса.
Как правильно составить план физ.активности для снижения процента жира в организме и создать подтянутое тело?

Пы.Сы. Я пытаюсь понять, как это все работает, но тщетно