Лурдес
Я здесь :)
Много работы, сплю, ем, занимаюсь и работаю. От скуки не страдаю :)))

Доброе утро всем!
Значит ура, с ккал разобралась, все как надо набираю и нормуль. Процесс идёт. Больше пока в см, чем в кг. Я пью почти 3 л воды, поэтому можно понять. Отеков нет, если что.
Спорт зал уже сниться, но не видеть мне его до сентября как минимум :( Пока буду сама справляться. Все хорошо :)
Девочки, оксисайз это находка! Все тело подтягивается и см на глазах уходят!

Привет!
Приложение классное (было, во всяком случае), особенно мне нравится подсчет сахара и нутриентов. Только в последнее время создается впечатление, что бесплатную версию забросили. А еще поиск косячит периодически. И там порой продукты (дажже моно) лучше перепроверять, я находила разногласия. Но из приложений для мобильных оно, пожалуй, лучшее.

SovuniJa
Привет :)
Ну у меня пока все ок :)

А мне вообще не подошло. Неудобно планировать, вбивать быстро и пр. Поставила, снесла на следующий день. Вот видимо для каждого своё подходит. Поэтому их так и много.
А ещё оказалось, что на моих продуктов штрих кодов нет, ем я видимо совсем не замысловато
Хорошо, что сантиметров уходят, они больше видны, особенно на одежде, чем килограммы.
А вот отчего на первых порах уходят сантиметры, от оксисайза или просто от самого процесса, неизвестно. Это надо нормальное исследование проводить. Я за первые три месяца в объёмах потеряла прилично (15 см в ОБ и 19 см в ОТ), но ничем не занималась. Вначале у меня уходили именно объёмы. Сейчас объёмы гораздо медленней уходят, хотя уходят, конечно.

knatka
Ого, здорово. Я тоже так за первые три месяца хочу )))
На ПП была?

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:
knatka
А получается первые три месяца ты вообще ничем не занималась, просто питалась?

А я все 15 месяцев вообще ничем не занимаюсь, просто питаюсь. Мне нельзя. Хорошо, когда удаётся ходить медленно. Но это не каждый день, иногда и лежать приходится.
Просто считаю калории, слежу за балансом. Периодически ухожу на поддержание, потом опять чуть спускаю, регулярно провожу рефиды. Ну как то так.
Но лучше, конечно, заниматься хоть чем-то, чем вообще не заниматься. Просто это я не могу.

knatka
Понятно. Спину буду сейчас прорабатывать. Мышечного корсета нет и спина болит часто :(

мля.... ну везет же вам...
подышали - подтянулось ВСЕ тело
я тоже так хочу

Забава***
А пробовала?
Там не просто дышать, там упражнения. У меня под конец вся футболка мокрая.
Как раз для большого веса хорошо, нет напряга для коленей и позвоночника.

не, не пробовала
это пожалуй единственное, что я не пробовала
а, еще бодифлекс - незнакомое слово
на этом сайте кстати первый раз увидела