А я всех уже своей рыбкой достала, специально на обед последней хожу, чтоб не упрекали меня в том, что вся кухня рыбой пропахла.
Мне и так тяжело, да и вкус рыбы я с детства не люблю, а они ещё усугубляют :(

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Не бывает такой погоды )) я наоборот люблю когда пасмурно, так приятно смотреть на дождь из окна уютного офиса или квартиры...
Правда проболела почти всю субботу, но это дело житейское

Nashpilkah

а зачем ешь тогда?

Забава***
Алва
Спасибо! Пока несколько кг ваших рук перевешивают в нужную сторону)
1800 многовато, конечно, но и разжиреть на них вроде не должна, так что будем посмотреть))

Наташа, по твоей формуле мне 1670 надо.

saraa

надо было хоть ногами голосовать
Лурдес

как настроение на новом питании? что хорошего сегодня было?

Забава***
Хорошо, прям в самый раз! Ещё б худеть на такой калорийности)))
Нас дожди продолжают заливать, потому занималась домашними делами сегодня и красотой)
Сейчас потренируюсь немного и спать , а завтра опять спасать мир)))

не как интерны, надеюсь?
я тоже хотела после пляжа увлажнить, освежить..
а, завтра.

Юля, привет! Как делишки? Рацион поменяла, держишься? Смотрииии
Что новенького в отечественной медицине? "вам покажется даже невероятным, — все как мухи, выздоравливают. Больной не успеет войти в лазарет, как уже здоров; и не столько медикаментами, сколько честностью и порядком..."

Всем привет !

Ezra, не смотря на все мои усилия, все больные остались живы и весьма даже неплохо себя чувствуют ))


Питаюсь по плану.
15.08.16
ККАЛ-1734 Б-72г Ж-55г У-236г . Дежурство.


16.08.16
ККАЛ-1791 Б-77г Ж-79г У-182г
Трень:
-нижний пресс
-наружнее бедро
-приседы 3*60,без веса показалось слишком легко, поэтому нагрузила рюкзак книгами, 6 кг получилось и отприседала с ним. (Да, конечно, на общем фоне это оч.бледно выглядит, но когда я только начала приседать в мае, то с большим трудом делала всего 15 раз и без отягощения)
-махи вверх ногой согнутой в колене из коленно-локтевого положения 3*25 и 25 качей после каждого подхода
-йога

Болят ягодицы, чувствуется наружнее бедро и немного пресс, причём во время приседов я чувствую нагрузку больше в девой ягодице и бедре и потом болит у меня тоже больше слева. То ли левая сторона настолько слабее, то ли я настолко кривая ))

17.08.16
ККАЛ 1751 Б-103г Ж-56г У-207г. Дежурство.


1880 - очень комфортною С утра калорий 700 я закидываюсь всяческими приятностями, а в течении дня на оставшиеся 1100-полезностями. Вроде и не особо голодно, но и пережравшей себя не ощущаю, хотя еслиб можно было есть больше, ела бы с удовольствием.

Сегодня планируется докупить кружевных трусов, косметики, мазей от жира каких-нибудь и хорошо бы ещё купальничек.... но что-то никак не могу я найти тот единственный, чтобы надела и прямо
В общем готовлюсь к отпуску

Юля, привет!
На сколько дней идешь в отпуск? У вас медиков наверное дней побольше, нет?
А хлопоты приятные, такие девчиковые сборы, обновочки