орешками (кладезь жира)-почему бы и нет,если укладываешься в количество жира в день. Я конечно защищаю раздельное питание,но никому не навязываю. У каждого свои методы...насколько я поняла руланина питается дробно! Простите если я не в теме....

Да, стараюсь по крайней мере питаться дробно. Сегодня вот дробно пью молокочай.
По поводу раздельного питания, позвольте съязвить, что ж он так рано помер - его изобретатель?
Такая дискредитация раздельного питаия! Это он не продумал, однако!

Прошел разгрузочный день:
випито 1.5 литра молокочая - молоко 1.5% + 3 ст.л. зеленого чая + 1 ст. л. меда
и 2 литра простой минеральной воды без газа.
Ничего не накосячила. Есть практически не хотелось.
Мне обязательно нужно объявлять принародно о своих намерениях, тогда стыдно напопятную.
Если втихаря, то могу найти себе лазейку, а так - нет.
Все, пора на горшок и в люльку.
Буду ждать отвеса!

руланина
А кто умер-то рано? Кто изобрел раздельное питание?

Молодец, что выдержала молокочай! Завтра скажешь сколько отвес будет? А давай с нами по понедельникам вместе разгружаться? Тебе вроде молокочай подошел?

Я тоже люблю молокочай,он аппетит отбивает.И как то после него легко !!!Правда от дамской комнаты далеко не отойдешь...

Да, верно. И еще уснуть что-то никак не могу!

Может режим сбился?

Прошлый раз после, молокочая, тоже была бессонница, но не так жёстко.

только один день или несколько?

Джерике ответить хочу, пока не забыла.
Мишель Монтиньяк помер в конце августа, 66 лет ему было.
Ну не совсем он изобрел раздельное питание, но развил идею.
и питаться порекомедовал 6 раз на дню.
Чтож он так рано помер, он же по своей системе жил и питался, писал,
что благодаря этому здоров как бык!