Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Umari

У меня колени нормально себя чувствуют. Бёдра горят.

Zелька

Umari писал(а):

У меня колени нормально себя чувствуют. Бёдра горят.

Ты ведь раньше планку делала, а я особо физически не утруждалась (только зарядка для спины - лёжа) - поэтому мышцы ног у меня никакие... Может поэтому ? :ne_vi_del:

Umari

Я считаю, что ничего универсального нет. Поэтому кто-то, к примеру, может приседать, а кому-то это противопоказано. Мне было сказано слушать себя. Если что-то не комфортно выполнять, то лучше не надо, всегда найдётся аналог :-):

Zелька

Я пока буду заниматься с лентой - мне пока это не надоело и "напрягов" не вызывает. А дальше посмотрим :mi_ga_et:

Как у вас там с погодкой сегодня? Мы сегодня без солнышка...

Umari

Zелька писал(а):

Я пока буду заниматься с лентой - мне пока это не надоело и "напрягов" не вызывает. А дальше посмотрим

Я с тобой согласна!

Zелька писал(а):

Как у вас там с погодкой сегодня? Мы сегодня без солнышка...

Ваше солнышко вчерашнее сегодня у нас :-)

Дочка из школы придёт, пойду поле чистить, уже лук сажать можно. А пока пеку блины:)))
А, да, у меня же баклажаны всходить соизволили)))))))))

Granit

Zелька писал(а):

Сегодня попробовала. Выдержала всего полминуты...Действительно заболели колени... Может это потому что у меня мышцы не натренированные и вся нагрузка пошла на колени? Или это у всех так?

А какая связь между тренированностью мышц и проблемами суставно-связочного аппарата ? Сами попробуйте поразмыслить.

При сгибе коленного сустава под 90 градусов его положение наиболее неустойчивое. А случае сабжа еще вынос точки приложения силы велик. Физика.

Zелька

Umari писал(а):

А, да, у меня же баклажаны всходить соизволили)))))))))

Поздравляю! :cool_cool:

Granit писал(а):

А какая связь между тренированностью мышц и проблемами суставно-связочного аппарата ?

Ну это я так... просто предположила "в порядке бреда" ... :smu:sche_nie:

Granit

Zелька писал(а):

Ну это я так... просто предположила "в порядке бреда" ... :smu:sche_nie:

Есть такая беда, когда возникает дисбаланс развития мышц. Явление очень распространенное.

Umari

Zелька писал(а):

Поздравляю!

Umari

Сегодня снова скачок((( Вроде бы радоваться надо, а я как-то не очень... Слишком резко, поэтому потом может так же резко и плюсануть. Одно хорошо, раз скачет, значит начинает двигаться. Но в эйфорию впадать не стоит.

Правила форума

Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Кто сейчас на конференции