всем приветы , девочки
на новом месте- ужас и безумие...
мне тут не нравится
но чтож поделать
про браслет: в день нахаживаю 10 000-15 000 шагов
это в среднем
бывало и 20 000

про вес- на месте
уж и не жру, а все там же
надо посчитать калории
это всегда помогает


завтра я одна , так что может пробегусь по дневничкам
и напишу по-подробнее...
не худеется без форума
а заходить- времени нет(
оффффф
вечные отмазки

ну воооть
я тут как тут


как же хорошо одной
урааааа

худеть надо!!!
корова коровой

пойду по гостям

+100500 Привет!

Анюта выходи от работы кони дохнут

Кони уже пепедохли все
Осталась только я
Ну чтоже....
Судный день настал
123 кг
+22 кг с прошлого лета
Молодец аня
Просто умница
Года бегут, а дурь на месте
Решилаьчто уже пора
А если и не решила, так уже все равно пора
123 килограма чистого жира
Уменка, золотой работник, тьфу



Это уже не крик души, души нет, она жиром заплыла... И ведь. Зараза... Самооценкато на уровне... Я в шоке
Сегодня на воде...
Даю стресс организму
Сама себе обещаю,
Даже не обещаю, а приказываю!!!!
Аня, бля, хорош уже
Павел меня любит, хочет и всячески пътается объяснить, что я идеальна...
Для него
А для платьев и купальников - нет
Коровушкааааааааа
Досадно, что я так запустила себя...

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:
Ну вот както так...
Опять 25
Даже и не 25, а 100500
И ничего же не меняется
И все на том же месте...
И ведь опыт то есть
И знаю как сделать
Так что вперед и с песней
Начинаем как обычно с плана
Сегодня 16 мая 2017
Вес 123 кг
Вторник..., первые кг уйдут быстро, так что можно сказать, что к выходным будет уже меньше 120 кг
Это перввй шаг
Схема питания - пп + подсчет кк
Спорт.... Ну я его не люблю, так что насиловать себя не буду
Танцы до упаду, пресс, ножки, пешие прогулки

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
А и еще, сделаю себе линеечку с весом
Только не как наши тут, 123------111 кг
А по килограма
Тк мне стъдно назвать свой вес...
Так что это будет 13--------0 кг
Или 23........0 кг
Опять же - визуальная мотивация

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:
Света, куда у тебя дневник пропал?

Девочки
Настрой боевой
Вот на долго ли его хватит))
Выпила 2 л воды + кофе
Протоптала тропу от офиса до туалета
Аахаахаа

Доброе утро, всем
Солнышко светит на улице +23
Сегодня среда, 17 мая
Работа, работа.....
Еще чуть чуть и на след неделе я в отпуске
Никуда не поеду, просто хочу отдохнуть ото всего
Поеду на озеро, буду бездельнтчать

Приветик

бездельничать это хорошо, главное не заедать шашлыком с вином

Свет, у нас обо шашлык и не популярен
Он есть в меню, но он не такой как в РФ
У нас на барбекю мясо делают, но оно кусками большими
Вес 122,6
Утром съела 2 банана- 300 гр
Сварила гречку- это будет мой обед и ужин
Огурчик свежий нарезала

Кстати, в приложении "счетчик калорий" появились гоафики объемов
Я давно не влезала в это приложение - обновила и вааа нлвинки
Это удобно, я вообще это приложение люблю
Удобное, и телефон всегла под рукой и инета не требует
Супер, рекомендую всем кто на подсчете кк

Всем доброго утра
Сегодня четверг, ураааааа
Значит завтра уже пятнтца
Вчера я была молодцов
Ела в коридоре ахахахаха
Единственный косяк- вечером павел готовил спагетти и так жалостливо на меня смотрел, типа он пртготовил свои фирменные спагетти, а я не попробовала их, и я съела одну вилку,
Чтобы он не сердился
У сколько там кк. Ну пусть 100
Я все равно в коридоре
Сегодня доедаю гречу с перчикои свежим, огурцы законяились
Буду грызть перец

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
На весы буду вставать, когда захочу
Надо чтото менять,
Я взвешиваась и каждое утро, и каждый понедельник
И ни одно ни другое не работает
Замеры не сдела
Не могу найти сантиметр