Ира мне хочется тебя отправить на экг.
С 72 поздравляю!

Привет, девочки


Меня эти экстрасистелы уже мучили одно время, я с ними близко знакома. Тогда мы с мужем еще только задумывались над вторым ребенком. Я обследовалась в нашем госпитале (есть у нас тут такое медицинское учреждение для военных, но оно же оказывает платные услуги населению). Мне там поставили приобретенный порок сердца. Типа, я незаметно для себя ревматизм перенесла, а это следствие. Я сильно усомнилась и поехала на свою историческую родину, где у мамы еще оставались связи и она положила меня на обследование. Выяснилось, что пролапс митрального клапана у меня из-за того, что адреналина в крови больше, чем нужно. Хордочка, на которой клапан держится, входит в тонус и не дает ему закрыть нормально то, что он должен закрыть. То есть виной всему постоянное нервное напряжение. Прописала попить успокоительные, и еще одни таблеточки выписала, на тот момент экспериментальные, я их три месяца пила. Полегчало. А, когда ушла из Альт-Софта, то напрочь забыла об этих экстрасистелах. И вот, где-то с полгода как, опять началось. Я ненавижу Альт-Софт. Я постоянно заставляю себя здесь находиться. Вот сейчас пишу, а глаз дергается. Нервный тик - это тоже симптом моей работы в Альт-Софте. Главное, что для такого моего состояния нет объективных причин. Все же хорошо, все уважают, зарплата вовремя и хорошая. Вот я и терплю. Постоянно. А организм, видимо, не хочет терпеть, сопротивляется.
А ЭКГ может ничего не показать. Только, если сердце сбойнет непосредственно в ту минуту, когда его будут делать. Только ЭХО показательно. Или приборчик, который на сутки вешают.

Только что пришла с силовой. Руки к голове поднять не могу, забила мышцы.

Сегодня 71,9.
Завтрак - овсянка, ползефирки, немного вареной курицы
перекус - творог 5% 100 гр, ч.ложка варенья, 2 кукурузных хлебца по 7,5 гр
обед - огурец, помидор, вареная курица
перекус - творог и хлебец
ужин - наверно, смузи. Разбила вчера кувшинчик, в котором его делала. Но, мне кажется, у меня еще есть

Кто-то сегодня принес халву на кухню. Для всех. Кто-то, наверно, из наших "постовых". А я ее так люблю! Короче, грамм 30-40 я не глядя, сожрала. В планировщик внесла 35 гр. Второй перекус заменила на яблоко.

Халва Мой папа ее обожал! А я так и не поняла ее вкуса.

Сладость вкуснючаяяяяя. Но да, хорошо, что ты не поняла её вкус и не пробуй больше

Annnet
Delovaya
Привет, девочки.

А мне вот шоколад, как шел, так ехал. А если дома халва.... Особенно, самая-самая моя любимая "Престиж" арахисовая. Ее делают в Барнауле, и у нас продается только в некоторых, известных избранным, местах. От обычной она отличается тем, что каким-то образом производитель ее слегка обезжиривает, и она становится воздушной.
Вот так она выглядит в коробочке, как выпеченный хлеб

а в разрезе не нашла нормальной фотки. В разрезе она воздушная

Прямо слюни потекли. Дохудеюсь до 69, куплю себе в награду.
Да, и, так как она обезжирена, то в ней 350 ккал в 100 гр, а не 500 с хвостиком, как в обычной.
Только, к моему огромному сожалению, арахисовую к нам перестали возить.... Только подсолнечную, а это на порядок менее вкусно.
Для жителей России: в Перекрестке такая халва иногда продается.
Для жителей Барнаула: вам можно только позавидовать.

Сегодня 71,8. По 100 грамм в день. И было бы неплохо, все-таки 700 грамм за пять дней могло бы получиться. Но нет, в субботу, а уж тем более в это воскресенье не будет отвесов. Так что хотелось бы на неделе побольше задельчик заиметь.
Сейчас пришла из спортклуба. А так как утреннее кардио у меня сегодня было, то в клубе я устроила себе выходной. Всего 25 минут походила на эллипсе 265 ккал, потом 50 метров в бассейне (скука и неудобство: плыть на одной дорожке с 2-3 почтенными матронами, которых очень сложно обплыть), потом сауна и джакузи. А напоследок - фреш из моркови с грейпфрутом + 10 гр сливок, чтобы усвоилось все, как следует.
Сейчас немного поссорилась со своей главбушкой. Она что-то раскапризничалась у меня: я ничего не успеваю, я ничего не понимаю, а мы берем все новых и новых клиентов. А новые клиенты - это моя обязанность, я же по совместительству продажник. Вот, я, как руководитель, и говорю ей - не надо ныть, настрой учет, у тебя есть помощники, не бери всю работу клиента (и черную и белую) на себя. А она психанула и ушла посреди беседы. Потом написала в корпоративном чате, что злится на себя и т.д. и т.п. Но я не стала замалчивать и сказала ей (там же, в чате), что уходить посреди разговора не красиво. Особенно при разговоре с непосредственным руководителем. Последнее я не говорила. Только подумала. Но надеюсь, она поняла. Не знаю. Молчит, психует.
Все, пока я писала, она одумалась.

По еде.
завтрак - овсянка, ползефирки
перекус - мягкий творог 5% 100 гр, ч ложка варенья, 2,5 кукурузных хлебца "ОГО!", 2 куска хлеба бурже
обед (сейчас пойду) - фасоль стручковая с сыром, котлеты из рубленой куриной грудки, апельсин
перекус - не знаю, может быть пропущу, учитывая, что только сейчас собираюсь обедать
ужин - смузи из активии, банана и замороженных ягод (клубника, вишня)

Привет Иринка! Я один раз на такую халву московскую попала в фирменном магазине Рот-Фронт. Только она прямоугольная была. А дело было перед пасхой. Так продавец говорила, что ее берут вместо куличей святить - похожа на куличи.
Очень вкусная!!!!!! калорийность не помню

Л.В.
Привет. Да, она раньше была полкилограмовая, батончик такой. А теперь стали в маленьких коробочках привозить по 300 гр. Рот-Фронтовскую не пробовала, а вот Барнаульская
Все, давайте больше не будем про халву, а то я не дотянусь до 69.