У меня плохо с музыкальным слухом. Мне очень важно чтобы меня цепдяло, заставляло радоваться или грустить. В идеале музыка должна быть такая, чтоб слезу вышибала. Окси с Би2 кстати, недавно такой клип выпустили.
А анакондаз, не чистый рэп, к слову говоря, у них много роковых гитар. А Анимал джаз, так вообще педовочки.

Я сегодня молодец, и поработала, и английский поучила, и учебник почитала. И самое главное, купила себе ботинки зимние, причем по огромной скидке. У нас вчера снег выпал, а днем на улице +1, под ногами слякоть, а у меня сапог зимних не было, и я в осених ботинках, а они промокают просто мгновенно, и у меня эти два дня было ощущение постоянно, будто у меня в ботинках лед. Но теперь я купила зимнюю обувь и радуюсь)
В общем радостью поделилась, теперь пойду спать, а то предполагалось, что я в 10 лягу спать, сразу за ребенком.

Отчитаюсь за неделю сегодня, ибо завтра я иду на концерт отмечать др сестры, где полюбак буду себя вести оч плохо.
Всю неделю я считала калории, но вес начал снижаться ближе к середине недели. За неделю скинула 1,7кг. А в середине недели, я еще изменила и другие свои привычки:
Теперь я встаю в шесть утра, и стараюсь лечь в 10 вечера. Я поняла что мне необходим график, иначе я начинаю жрать как попало. Сложно удержаться от шоколадной пасты, когда ты спал всего три часа.
Лечь в 10 не всегда удается, но я делаю все, чтобы это не было очень поздно.
Гимнастику еще не начала делать (в обострении низя), завтра с утра первый раз попробую.
Учу английский в приложении мемрайз, минимум урок в день, но стараюсь как правило, не меньше 20 мин. И каждый день я должна прочитать не меньше 10 страниц книги. На работе читала учебник, дома сегодня читала Ведьмака.
Начали с мужем учитывать финансы совместно -
посмотрим что из этого выйдет.
Каждый день по пунктам отмечаю все что за день выполнила, а что нет - оч мотивирует. Сегодня это меня прям заставило поучить английский несмотря на усталость.
Ну и корсет купила, но пока не определилась - удобней с ним или нет.
В общем и целом, я собой довольна. За неделю ни разу не согрешила с вкусняхами, сделала все что запланировала, хоть и тяжело порой было (особенно подъем в шесть утра). Понимаю, что со стороны изменения кажутся маленькими, но для меня они глобальны, осталось их закрепить. Вот как то так.

Ты молодец.

knatka
Спасибо, правда сегодня не молодец, проснулась вот только сейчас. Вчера поздно легла, и ночью еще ребенок будил, поэтому я сначала легла "посплю пару часов", которые в итоге превратились в 12 утра. С другой стороны, сегодня я точно поздно лягу, с концерта придти вовремя нереально. А завтра вставать в шесть полюбому - мне на работу. Так что будем считать, что я это в прок выспалась.)
Вчера в компульсии установила шагометр - вот нахрена спрашивается? Мало того, что он безбожно врет, так еще это бесмысслено, я не смогу ходить больше чем хожу, у меня сидячая работа, да еще на следующей неделе сделать оч много надо. Я из-за стола встаю только чтобы кофе сделать и дойти до туалета. Пойду удалять.

Катя91
Я тоже шаги ни когда не считаю. Иногда считала длительные прогулки в километрах по треку, поскольку интересно. Но некоторых шагометр подстёгивает лишний раз пройтись.

knatka
Ну километраж прогулки я итак могу примерно прикинуть, а со временем у меня туго.
Встаю в шесть, готовлю омлет на всех, поднимаю ребенка и мужа, собираемся на работу, потом ребенка в сад в районе восьми утра и голопом на работу к девяти, там я до шести, в районе семи вечера я дома, дальше я или готовлю или занимаюсь с детем.в девять вечера самое время начать его убеждать , что пора спать - это конетель на час затягивается, иногда больше. Я с ребенком по улице не гуляю - мне не нравится, это муж делает. Плюс два раза в неделю у реьенка танцы, мы с мужем его по очереди на них отводим. Когда тут дополнительно гулять? Я просто увидела приложуху и мне захотедось - говорю же, чистая компульсия. Но она кстати врет в трое, я прошла по комнате, и приложение показывает будто я восемь метров прошла, а там да от силы.

И все таки, я молодец. Буду себя хвалить.
Вчера я, конечно, встала поздно и легла поздно - это плохо. С другой стороны, вчера я заставила себя сделать гимнастику, наготовила еды на неделю, перемыла посуду, муж в этот момент квартиру прибрал. Теперь у нас наконец-то чисто, и есть еда.
Сегодня встала в полшестого и сделала гимнастику и позавтракала как положено, что было настоящим героическим поступком с моей стороны, ибо спала я три с половиной часа. Сижу ща на работе, а у меня бошка трещит и ноги дико отекли. Состояние отвратительное. Работать ваще не охота. Сижу мечтаю, как я лягу спать часов в восемь вечера
А теперь я обязана поделится тем что распирает: были вчера на концерте адаптации! Это было просто потрясающе, он такой живой, у него безумная энергетика, ты просто растворяешься в этой атмосфере. Я так наоралась вчера, что у меня голос сел, а еще танцевала, но спина мне сказала фи! Я в восторге. Он живая легенда, это то о чем можно будет рассказывать ребенку лет через десять. Ермен прекрасен.)
А после концерта мы дружно забурились к моей сестре выпили пивка, и заели его тортиком. Свой колараж я привысила, кстати, несильно, ибо вчера успела только позавтракать. Так что сегодня привес всего 100г. В обще я замечаю, что когда я нормально сплю, то вес уходит, а если ложусь и вмтаю черти когда, и дико невысыпаюсь - то я отекаю, и на весах естесно привесы.

Но есть у меня расстройство - ребенок в сажу ведет себя из ряда вон плохо. Жалуется на него всю неделю, не знаю че с этим делать, уже всю голову сломала. Полюбак где то мы с мужем накосячили, но где и как - непонимаю. Пойдем к психологу садовскому, может чем поможет.
В общем, все как у людей.

О, я с утра, грешным делом думала, что старею, и у меня похмелье после литра пива. А у меня оказывается давление низкое было - кофейку выпила, и бошка прошла.
Это наверное то же старость, но хоть без похмелья.
Спать охото

Внимательно осмотрела свое меню, и поняла, что я не доедаю, а учитывая, что худею я и так по нижней границе своего коридора, получается, что я сильно не доедаю и скоро ко мне придет mr. Булемический Жор.
Этот мистер мне не очень нравится, так что срочно надо придумать, чем буду добивать колораж. Ибо мое меню выглядит вполне приличным. Надо добрать примерно 300 калорий, причем не жиром и не белками - этого добра и так сверх меры. Пока думаю о сухофруктах на полдник. Изюм вроде ничего, или курага. Кароч, буду увеличивать калорийность, а то это плохо кончится. Сегодня вечером в магаз зайду. И завтра добавлю их в свой рацион, чтобы быть хорошей девочкой.