DStorm
так а из других продуктов белок, не? Гречка, овощи вон у меня тушеные (с фасолью и нутом ,ну люблю я их), протеин, сыр, тофу (тоже люблю не могу), творог вечерний.... ? вон меню сегодняшнее лежит. С треской правда, но не суть.

я одну курогрудь не хочу хомячить, я хочу вкусно и разнообразно)

DStorm
ну правильно, кроме грудки же яичко, творог, рыба, крупы, орехи, бобовые и по-мелочи с овощей и фруктов.

Чудо ))) Протеин то тебе зачем???

DStorm
он мне нравится. Мне вкусно. и его всего 15 гр за день, немного

Добавлено спустя 7 минут 50 секунд:
сейчас я совершила страшный грех: купила в магазине 2 булки бородинского хлеба. Горячего. Аромат непередаваемый! и вот вместо запланированных на ужин овощей, черешни и трески - я сточила 100 гр этого хлеба с салатом
Интересно, за это в секте ПП пинают ногами?

Алва

Если с салатом, то нормуль )))

Добавлено спустя 39 секунд:


Ну это меняет дело )))

DStorm
ну люблю я горячий бородинский хлеб( можно раз в месяц позволить же)

Алва
Конечно можно хлебушек)) в нем витаминов много должно быть ( по идее ))

Приветик)))

alter ego
привет, я уж тебя потеряла) Как дела?

Алва
ты чего, бородинский хлеб нормально. Я вообще дарницкий для разнообразия ем, от бородинского изжога.

Алва
Да я сама себя уже потеряла) аххах)))
Вроде отлично все)))

Смотрю ты тоже в поте лица трудишься, рацион перестраиваешь)))
Скучать некогда))