Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!

дежавю

Olka)Приветик.вчера таки прошла 8миль с Лесли.
:-)

Сегодня чувствую себя героем.но главное что мысль про куличик что слопала отпустила.

Olka)

дежавю
я сегодня планирую 3-5 отходить. На 8 не знаю. надо в субботу попробовать.

дежавю

Olka)
у меня драйв появляется я сначала 5 иду потом на 3 включаю и тут то и пошло самое интересное.. когда реально чувствуешь как ты теряешь жиры.
Но ты по состоянию своему смотри... лучше 5 но чтобы потом не быть убитой весь день

Olka)

дежавю
2 часа на \то я могу потратить только в выходные. Поэтому сегодня просто 5 пройду! Но 8 надо попробовать.

Nefer

Olka)
Приветик :-|-:

Рада, что мои рецепты тебе пригодились. Я сама только из спортзала.. Все болит и ноет.. Но сегодня утром встала на весы и порадовалась из недельного привеса -500, еще 1,3 остается :smu:sche_nie:

Olka)

Nefer
Обожаю, когда после спорт зала все ноет! Прям приятная боль)

Всем доброе утро!!!
Эти весы меня так и манят :-)

я не могу видимо пройти мимо и один день без них и ломка. 86 кг ровно. Фух.. Выдохнула. Буду завтракать сыром альмета и яйцом и кашей)

mtg20102010

Доброе утро, девочки. Извините, что вмешиваюсь, но где-то читала, что кардио более часа не рекомендовано, т.к. начинают "гореть" мышцы. А ведь Лесли 5+3 мили это получается порядка 1 ч 45 мин примерно.

Nefer

JuliaVskaya

Olka)
доброе утро! вот ты смелая девчонка!!!!

Надя О.

Olka)
+1,5 как быстро пришли, так быстро и уйдут... а я вот, не такая смелая, на весы не хочу становиться :smu:sche_nie:

Правила форума

Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!

Кто сейчас на конференции