Вес 83.500 ...... должна быть 80.91
Сегодня водный день .... голодаю

Решила на этой неделе сделать один раз ..... прочитала, что желательно подготовиться к голоданию .... за три дня исключить мясо, рыбу, яйца .... за два дня орехи и бобовые .... а перед голоданием есть фрукты, овощи и каши (если очень хочется)

Пока не считаю то, что ем ..... знаю, что плохо ..... но опять видимо достали меня эти подсчёты

Кофе с маслом – новое слово в похудении
Источникhttp://www.stroineemvmeste.ru/blog/kofe-s-maslom-dlya-poxudeniya-otzyvy/6121

Подвожу итог голодания
День прошёл хорошо, к еде не тянуло. Сидела дома, тк дождливая погода. Перечитала кучу новостей. Заснула в 16 часов .... проспала часик. Муж сам готовил и детей кормил
Хочется полежать в тёплой ванне ..... надо ждать пока дети заснут, если выдержу и не засну сама

skaska вот это выдержка)класс

Олюшка08
..... как у тебя дела?

Мой вес сегодня 82.600 ..... теперь моя задача удержать этот вес
Съела на завтрак салат-метёлка ..... капуста, свекла, морковь
Хочу кашу ..... наверно геркулес сварю

skaska заходи ко мне узнаешь все хорошо,спасибо
Держи его!

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:
а ты пробовала кофе с маслом?
я вот заинтересовалась,прочитала статейку)
мне казалось что в масле много халестерина,разве не так?а они пишут мол полезные свойства

Олюшка08
.... зайду обязательно
Кофе такое не пробовала ещё ..... но бязательно надо попробовать, его ведь ещё и взбить надо до пенки .... кажется что должно быть вкусненько
Сегодня в магазине нашла кальмары .... вернее кольца кальмаров ..... я была на седьмом небе я их так люблю .... а ещё это диет.продукт ..... лет 5 их не ела .....

Сегодня вес 83 кг.
Подсчёты не веду, но стараюсь питаться правильно
Заметила улучшение в эндокринной системе .... по локтям .... На правой руке была кожа очень сухая, на левой меньше ... а теперь локти почти гладенькие

skaska
Привет)))
Не смогла удержатся Про кофе с маслом. Статья странная, начиная с того что у азиатских народов принято пить не кофе с маслом, а чай. Они его пьют с маслом, молоком и солью, ввиду больших потерей минералов и воды. Казахи, узбеки и иже с ними.
А вот по поводу фигуры... В статье ничего не сказано, что такой кофе уже давно рекомендуется мировой медициной и в том числе постсоветской для запуска желчного. Такое сочетание натощак заставляет активно отделятся желчь и помогает избежать застоя. Правда, это категорически противопоказано при камнях в желчном.

SantaRoza


Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Мне вот интересно вкусная ли пенка получается