Посчитала то что сьела
На 1500но.черт меня дернул сделать яичницу с колбасой
Итог Б-100жиров-85!!!!!!!!углей-95

Сижу и думаю чем теперь жиры выгонять?придется шлепать с Лесли незапланированно.Поела яишенку с колбаской.туды ее в коромысло

Не надо ничего делать... ты и так питаешься меньше чем надо... Ничего с этих жиров не отложится... Откладывается в первую очередь с углеводов, а не с жиров. Тем более на калораже с дефицитом. Изнурять свой организм нельзя.

Dream30
Думаешь?ок.тогда не буду.
Но яишенка в кайф пошла

Да!
И хорошо, что в кайф... вкусняшки тоже нужно иногда. )))

Долго не протянешь на таком... или срыв или замедление ОВ...

Увы, но DStorm прав.
Не расслабляйся, питание необходимо привести в норму. )

дежавю
Вкусняшки - это хорошо, но надо подбирать правильные вкусняшки

Dream30
DStorm
Стараюсь привести в порядок.но катгстрофически нет времени на еду правильную а что попало есть не хочу.
А потом единствено какой мне с срыв грозит это если я опять начну есть зефир.но есть его я не буду потому что после летнего поедания зефира я покрылась пятнами и полгода лечила еще и дерматит.
Тортики и пироженные я не люблю.Шоколад иногда ем горький.Ах да моя слабость это фрукты.поэтому лето жду с опаской.Фрукты и ягоды могу есть килограммами.А это всегда не ах для веса.
Поэтому летом я не худею.даже если мы ходим в горы и в походы.Но меня устроит если мой вес будет стабилен в летний период.
Поэтому худеть надо сейчас
Nefer
А не было ни чего в холодильнике для яичницы.
Надо было просто сделать белковый омлет