Полностью согласна с каждым словом! Сейчас я не представляю, как можно было каждый день приходить домой и валяться на диване, жуя что-нибудь, не бегать по утрам (хоть я это дело терпеть не могу ) и т.д. Сейчас такая бодрость, такая легкость появилась. Вид здоровее намного и более цветущий. И конечно это не сложно. Вот есть очень правильное, на мой взгляд, выражение, что похудение - это НЕ мотивация, а ДИСЦИПЛИНА. Дисциплина появляется с помощью мотивации. Я тоже всегда мечтала похудеть, но дисциплину выработала только прошлой зимой. И ведь правда просто все так! Я уже давно тут не считаю калории, уже и так знаю, сколько чего можно. Если были какие-то перекосы в меню, на следующий день спокойно это все балансирую обратно - и все.

И вот по поводу "результат собственных усилий" - вот для меня это самое важное. То есть для меня сейчас ни одна самая соблазнительная вкусняшка не стоит этого самого "результата усилий" даже на одну сотую.

lianna13
читаю, твои мысли и прям не нарадуюсь! Невероятные изменения в мироощущении! А я по прежнему рад своего желудка Возьму твои слова на вооружение - ни одна вкусняшка не стоит моей красоты и здоровья!

Спасибо, Надюшка! Да, я и сама замечаю, что стала ко многому относиться по-другому. Всегда, в первую очередь, думаю о том, что вот если я слопаю сникерс, к примеру, то это сколько ж надо мне приложить потом усилий, чтобы его сжечь, сработав тем самым в ноль! А работать в ноль я совсем не хочу. Только в плюс (для себя, разумеется, а не для веса). То есть ходить на тренировки и впахивать там до потери пульса, чтобы всего лишь нейтрализовать наеденные днем вкусняшки (=не набрать вес) лично для меня не имеет никакого смысла. Тренировка - она ради самой тренировки только-)

*Ну, речь, конечно, о том, когда что-то прям совсем лишнее на сегодня, потому что, повторюсь, сейчас я себе позволяю все практически.

Всем отличного дня!

Вчера виделась с друзьями. Не встречались 3 года Налопались соленого в ночи))) Слава Богу, что сейчас я не взвешиваюсь: чувствую, с утра меня хватил бы инфаркт, потому что, судя по кольцу, которое категорически не хотело утром надеваться на свое законное место, там килограмма 3 наплыло Чувствую себя очень некомфортно. Пробежку с утра пропустила (тупо проспала), жду вечера, чтоб хоть на дорожке воду выгнать.

Всем привет!

Пятница и выходные прошли успешнее некуда: снова взяла себя в рамки и, видимо, чуток еще скинула, чувствую по одежде. А, собственно, к чему все это затевалось: приехали мне очередные заказанные брюки и впервые оказались маловаты. Ну, в смысле, я влезаю и застегиваюсь, но вот по мне - не совсем эстетично. Пару кг-шек для них надо сбросить бы. Брюки возвращать не стала, но взялась за себя по новой Мой стимул, похоже, - шмотки Прям в такой азарт впадаю, что ууууухххх!

P.S.Брюки брала уже 44 размера, а они еще и маломерят чуток, как выяснилось. Ну что ж, добьем уж, чего тут...Фигня вопрос

Утренняя пробежка получилась сегодня очень смешной. Бегала до круглосуточного магазина папе за сосисками Решила совместить полезное с необходимым. На обратном пути в связи с этим получился полубег-полуходьба, потому что, как выяснилось, бегать, держа в руках даже небольшой кулек, просто невозможно Ну, или это у меня такие кривые руки

Привет, успехов!!! У меня тоже стимул шмотки
До сих пор не выкидываю джинсы, которые купила на лучшие времена. Не джинсы, а мечта

Привет) Спасибо! Тебе тоже успехов!)
Да, мы такие...Шмоточные маньячки

lianna13
Привет боец невидимого фронта
Мы с тобой периодически репликами перекидываемся с дневничке Нади, но видимо пора "переходить на новый этап отношений" Решила забежать к тебе в гости. Хочешь принимай, хочешь не принимай, но я уже здесь

По сабжу:
Результаты отличные Молодец!!!
Рост у тебя

И мое любопытство:
Как сейчас питаешься?
Как тренишь?
К какому результату идешь?

Привет-привет!) Я очень рада) Сама тут недавно думала о том, что как-то надо нам уже объединиться, что ли
Спасибо за положительную оценку результатов. Я и сама очень довольна.

По вопросам:

сейчас я ем все. Но тут такое дело, что у меня очень сильно изменились вкусы и привычки, поэтому мое "всё" - это уже совсем не то "всё", что раньше. Одним словом, вредная пища практически отсутствует у меня. И не столько потому, что нельзя, сколько потому, что уже не хочу. Хотя иногда позволяю себе "размяться" чем-то сладким или жареным, в охоточку, как говорится. То есть калории я сейчас не считаю и за питанием особо не слежу, оно уже само как-то за собой следит

тренировки у меня такие: 3 раза в неделю зал (силовые), один раз бассейн и ежедневные (или почти ежедневные) утренние пробежки. В бассейне не меньше 45 минут, в зале примерно по 2,5 часа. Но сейчас с дачи вернется сын - буду тренить чуть меньше по времени, чтобы не наглеть и поскорее освободить маму от шилопопа-)

сначала хотела 65 кг., но сейчас сильно в этом сомневаюсь. Взвешивания я забросила до 1 сентября. Так что скоро контрольное взвешивание. Если 65 не увижу - не расстроюсь, потому как на данный момент меня все абсолютно устраивает. По сугубо моим личным ощущениям 1 сентября на весах должно быть что-то типа 68-69.