lianna13: Хочу видеть себя красивой!

lianna13

Native_32 писал(а):

lianna13
всегда приятно смотреть на себя новую и осознавать, что это результат твоих собственных усилий!)) И еще, наверное, очень смешно вспоминать прежнее время, когда не могла себя заставить хоть чуточек последить за собой ( это я про себя сейчас! столько отмазок было! кошмар! я мечтала всегда похудеть, но в реальности не особо верила, что когда нибудь буду этим заниматься всерьез. А теперь вижу, что не так уж это и сложно :-)

). Теперь мечтаю дойти тоже до 70 кг..так интересно посмотреть, что там))) :-)

Полностью согласна с каждым словом! Сейчас я не представляю, как можно было каждый день приходить домой и валяться на диване, жуя что-нибудь, не бегать по утрам (хоть я это дело терпеть не могу :-)

) и т.д. Сейчас такая бодрость, такая легкость появилась. Вид здоровее намного и более цветущий. И конечно это не сложно. Вот есть очень правильное, на мой взгляд, выражение, что похудение - это НЕ мотивация, а ДИСЦИПЛИНА. Дисциплина появляется с помощью мотивации. Я тоже всегда мечтала похудеть, но дисциплину выработала только прошлой зимой. И ведь правда просто все так! Я уже давно тут не считаю калории, уже и так знаю, сколько чего можно. Если были какие-то перекосы в меню, на следующий день спокойно это все балансирую обратно - и все.

И вот по поводу "результат собственных усилий" - вот для меня это самое важное. То есть для меня сейчас ни одна самая соблазнительная вкусняшка не стоит этого самого "результата усилий" даже на одну сотую.

Nadenka2014

lianna13
читаю, твои мысли и прям не нарадуюсь! Невероятные изменения в мироощущении! А я по прежнему рад своего желудка :-(

Возьму твои слова на вооружение - ни одна вкусняшка не стоит моей красоты и здоровья! :cool_cool:

lianna13

Nadenka2014 писал(а):

lianna13
читаю, твои мысли и прям не нарадуюсь! Невероятные изменения в мироощущении! А я по прежнему рад своего желудка :-(

Возьму твои слова на вооружение - ни одна вкусняшка не стоит моей красоты и здоровья! :cool_cool:

Спасибо, Надюшка! Да, я и сама замечаю, что стала ко многому относиться по-другому. Всегда, в первую очередь, думаю о том, что вот если я слопаю сникерс, к примеру, то это сколько ж надо мне приложить потом усилий, чтобы его сжечь, сработав тем самым в ноль! А работать в ноль я совсем не хочу. Только в плюс (для себя, разумеется, а не для веса). То есть ходить на тренировки и впахивать там до потери пульса, чтобы всего лишь нейтрализовать наеденные днем вкусняшки (=не набрать вес) лично для меня не имеет никакого смысла. Тренировка - она ради самой тренировки только-)

*Ну, речь, конечно, о том, когда что-то прям совсем лишнее на сегодня, потому что, повторюсь, сейчас я себе позволяю все практически.

lianna13

Всем отличного дня!

Вчера виделась с друзьями. Не встречались 3 года :sh_ok:

Налопались соленого в ночи))) Слава Богу, что сейчас я не взвешиваюсь: чувствую, с утра меня хватил бы инфаркт, потому что, судя по кольцу, которое категорически не хотело утром надеваться на свое законное место, там килограмма 3 наплыло :-)

Чувствую себя очень некомфортно. Пробежку с утра пропустила (тупо проспала), жду вечера, чтоб хоть на дорожке воду выгнать.

lianna13

Всем привет!

Пятница и выходные прошли успешнее некуда: снова взяла себя в рамки и, видимо, чуток еще скинула, чувствую по одежде. А, собственно, к чему все это затевалось: приехали мне очередные заказанные брюки и впервые оказались маловаты. Ну, в смысле, я влезаю и застегиваюсь, но вот по мне - не совсем эстетично. Пару кг-шек для них надо сбросить бы. Брюки возвращать не стала, но взялась за себя по новой :-)

Мой стимул, похоже, - шмотки ;;-)))

Прям в такой азарт впадаю, что ууууухххх!

P.S.Брюки брала уже 44 размера, а они еще и маломерят чуток, как выяснилось. Ну что ж, добьем уж, чего тут...Фигня вопрос :men:

lianna13

Утренняя пробежка получилась сегодня очень смешной. Бегала до круглосуточного магазина папе за сосисками :-)

Решила совместить полезное с необходимым. На обратном пути в связи с этим получился полубег-полуходьба, потому что, как выяснилось, бегать, держа в руках даже небольшой кулек, просто невозможно Ну, или это у меня такие кривые руки :-)

Для_себя

lianna13 писал(а):

Мой стимул, похоже, - шмотки ;;-)))

Прям в такой азарт впадаю, что ууууухххх!

P.S.Брюки брала уже 44 размера, а они еще и маломерят чуток, как выяснилось. Ну что ж, добьем уж, чего тут...Фигня вопрос :men:

Привет, успехов!!! У меня тоже стимул шмотки :-):

До сих пор не выкидываю джинсы, которые купила на лучшие времена. :hi_hi_hi:

Не джинсы, а мечта :hi_hi_hi:

lianna13

Для_себя писал(а):

lianna13 писал(а):

Мой стимул, похоже, - шмотки ;;-)))

Прям в такой азарт впадаю, что ууууухххх!

P.S.Брюки брала уже 44 размера, а они еще и маломерят чуток, как выяснилось. Ну что ж, добьем уж, чего тут...Фигня вопрос :men:

Привет, успехов!!! У меня тоже стимул шмотки :-):

До сих пор не выкидываю джинсы, которые купила на лучшие времена. :hi_hi_hi:

Не джинсы, а мечта :hi_hi_hi:

Привет) Спасибо! Тебе тоже успехов!)
Да, мы такие...Шмоточные маньячки :-)

Вкусный пончик

lianna13
Привет боец невидимого фронта :-)

Мы с тобой периодически репликами перекидываемся с дневничке Нади, но видимо пора "переходить на новый этап отношений" :-)

Решила забежать к тебе в гости. Хочешь принимай, хочешь не принимай, но я уже здесь :-)

По сабжу:
Результаты отличные :so_happy:

Молодец!!! :cool_cool:

Рост у тебя :-:ok:-:

И мое любопытство:
Как сейчас питаешься? :-):

Как тренишь? :-):

К какому результату идешь? :-):

lianna13

Вкусный пончик писал(а):

lianna13
Привет боец невидимого фронта :-)

Мы с тобой периодически репликами перекидываемся с дневничке Нади, но видимо пора "переходить на новый этап отношений" :-)

Решила забежать к тебе в гости. Хочешь принимай, хочешь не принимай, но я уже здесь :-)

По сабжу:
Результаты отличные :so_happy:

Молодец!!! :cool_cool:

Рост у тебя :-:ok:-:

И мое любопытство:
Как сейчас питаешься? :-):

Как тренишь? :-):

К какому результату идешь? :-):

Привет-привет!) Я очень рада) Сама тут недавно думала о том, что как-то надо нам уже объединиться, что ли :-)

Спасибо за положительную оценку результатов. Я и сама очень довольна.

По вопросам:

сейчас я ем все. Но тут такое дело, что у меня очень сильно изменились вкусы и привычки, поэтому мое "всё" - это уже совсем не то "всё", что раньше. Одним словом, вредная пища практически отсутствует у меня. И не столько потому, что нельзя, сколько потому, что уже не хочу. Хотя иногда позволяю себе "размяться" чем-то сладким или жареным, в охоточку, как говорится. То есть калории я сейчас не считаю и за питанием особо не слежу, оно уже само как-то за собой следит :-)

тренировки у меня такие: 3 раза в неделю зал (силовые), один раз бассейн и ежедневные (или почти ежедневные) утренние пробежки. В бассейне не меньше 45 минут, в зале примерно по 2,5 часа. Но сейчас с дачи вернется сын - буду тренить чуть меньше по времени, чтобы не наглеть и поскорее освободить маму от шилопопа-)

сначала хотела 65 кг., но сейчас сильно в этом сомневаюсь. Взвешивания я забросила до 1 сентября. Так что скоро контрольное взвешивание. Если 65 не увижу - не расстроюсь, потому как на данный момент меня все абсолютно устраивает. По сугубо моим личным ощущениям 1 сентября на весах должно быть что-то типа 68-69.

Правила форума

lianna13: Хочу видеть себя красивой!

Кто сейчас на конференции