Ира, поздравляю

Всем приветик! Извините, что пропала. Погодка нас баловала, так мы выгуливались за всю зиму. В день минимум 7-8 км прогулок. Нагулялись, а то завтра обещают нам сезон дождей. Ну так вот. Мы гуляли, топали и кормили птичек. Сейчас мы вот какие:



Вообщем ела плохо, вес стабильно на месте. Ну не худею я если не съедаю норму в 1600 ккал Тренировки регулярно. Немного видоизменила их. Стало тяжелее, но результативнее. За сегодня тренировка выглядит так:



Упражнение поднятие на носочки с Ясей заменила на поднятие на носки с мужем. (Муж всем весом руками упирается в колени)



Приветище Какие люди! Просто не хватает времени заглянуть на огонек, да и если честно не всегда к себе забегать успеваю! Смотрю ты меня не только ждала, но и двигалась в мою стронону А это не есть хорошо, давай берем себя в руки и в путь! К цели!



Приветик, спасибо! Я сама не ожидала! А оказывается правду говорят, нужно брать маленькие цели и просыпаться и ложится спать с этой мечтой и тогда все сбудется!



Ленусик, еще не догнала, вот догоню, тогда и паниковать будешь, а пока у тебя есть время рвануть вперед, что бы мне было сложнее догонять! Я только за!



Натали, спасибки!

Красивые) Ничего, сейчас солнышко еще пригреет и организм быстренько начнет от всего лишнего избавляться)

Красавицы!

Mouse_ntl

фотка супер! даже уже в одежде видно, что ты похудела!

Ага, догнала, и перегнала! Теперь буду догонять в обратную сторону!


Очень хорошая мысль! Действительно, должна быть реальная цель! Тогда всё получится.

Всем приветик! Сегодня 88,3. Хотелось конечно большего. Ну и так все здорово, первая цель достигнута, ставим вторую. Ну я так прикинула у мамы 17 апреля день рождения, значит дата сама собой просится, а вот вес (до даты примерно месяц, а за месяц 3 кг реально) и так новая цель: 85 кг на 17.04.15



Спасибки, думаю у организма выбора не будет. Наша папа так нас загоняет, хотя бы не исчезнуть вообще. А то стопчусь совсем



Диночка, огромное спасибо!!!!




Ленусик, спасибки. Я сама заметила когда впрыгнула в кофточку которую вязала себе перед беременностью. А это лучше любых наград. Осталось теперь в джинсы влезть, а это проблематичней



Ну перегнать не перегнала, так как с роддома я вышла 102



ага, вот я и решила ставить себе каждый месяц цели маленькие, что бы реально было достичь.

Молодец! Очень грамотный подход! Успехов!!!

Мои минуса по объемам:





Спасибки, учимся на своих ошибках! Надеюсь и ты не будешь отставать от меня!!!Ведь вместе веселей!!!!

Mouse_ntl
Привет!!!посоветовали вдохновиться твоими результатами - вдохновляет!!! Молодец! Буду заглядывать, надеюсь ты не против))) и почитаю весь дневник: что и как ты делаешь))