Не довольна отражением в зеркале. Вес стоит. Ем, наверное, много Ещё шашлыки каждую субботу! И они там не одни, а ещё куча всякой еды! И всё так соблазнительно выглядит и пахнет! Задумалась о том, что пью много кофе. Мне пачки 250 г только на неделю хватает! Мало того, что это сейчас достаточно дорогое удовольствие, да ещё в таком количестве, наверное, не сильно полезно) Как бы вообще уйти от кофе и шоколада на воду с лимоном
У нас стоит жара. Сейчас в тени +32 и ветра нет. Вчера вечером ходили с мужем прогуляться в парк, вернулись обо сырые от пота и сразу в ванную) Ванная, это сейчас лучшее место в доме)))

Сколько?

tiagnitania73
У меня "качели", то 1000 ккал, то 2000 ккал) Угли надо сокращать. Но сейчас столько фруктов по дешевой цене, что устоять не могу))) Вот сегодня шла вечером через рынок, а продавец, у которого постоянно покупаю фрукты, увидел и начал мне нектарины предлагать по дешевке))) А они у него сочные и сладкие! Не устояла, взяла аж 3 кг! Пришла домой и сразу полкило слопала, даже не заметила! В жару ещё стала себе мороженку позволять, не каждый день, но через день точно хомячу! Подъела весь свой шоколад без сахара))) Спасибо, что в весе не прибыла, но плохо, что не убываю! Волшебный пендель нужен срочно! И ещё в жару вообще не хочется тренить! Обленилась до невозможности!
Опять активизировались работы по строительству спортивно-оздоровительного комплекса рядом с моим домом. Кондиционеры повесили, отделочные работы внутри ведутся. Жду его открытия с нетерпением!

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Завидую людям, у которых в жару аппетит пропадает) Моему ничего не делается, он на погодные условия не реагирует. Вообще организм мой готов жрать всегда и переваривать даже гвозди! Ни с чего его не тошнит и не пучит!

у меня))
сегодня пол кило персиков и кусочек кекса

Круто)

Столько кофе! У тебя наверное давление низкое, раз организм требует?

Да, давление у меня всю жизнь низкое было. Но кофе же не повышает давление. От него только кратковременный эффект может быть и то у не тренированных людей))) А у меня и после кофе давление не поднимается ни на сколько!

Всем привет!
Дачный день завершился успешно и мы, наконец-то, прибыли домой)) Всё же жару на природе как-то легче переносить. Хоть дома и кондиционер, но там воздух! А вечером вообще кайф! Если бы не бардак в доме, то можно бы было оставаться ночевать. Но сын ещё не всё на втором этаже доделал. А потом надо будет всё капитально пылесосить и мыть. А пока проводим время на веранде! И собаки довольны! Мелиска в основном лежит там на диване, а Маня носится по участку)) Только когда все за стол садятся, то и Собаки тоже усаживаются рядом в ожидании угощения))) Мы с невесткой сходили с собаками на речку, искупались немного и собак искупали)
На столе был всё тот же ассортимент блюд, что и обычно, только названия коньяка меняются)))

Сегодня прочитала статью про пользу горького шоколада ( не менее 72% какао)! Столько хорошего я ещё про него не читала))) Просто бальзам на душу))) Очень понравилось, что начинать завтрак нужно с шоколада и на сон грядущий квадратик горького шоколада нисколько не повредит, а даже наоборот, спать будешь лучше! Я и сама заметила уже давно, что если нажраться шоколада на ночь, то жизнь кажется приятнее намного!