aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

andronic8282 писал(а):

На мой взгляд тебе только кажется, что ты готова к уменьшению калорийности. Так то, 2000 ккал в сутки , если съесть пару бутербродов с сыром ( без масла) и свинину, а не грудку и творог 9%, то это абсолютно в самый раз....ну или мороженое....или гости с тортиком ....или с вином

Без свинины, мороженого, тортика и семечек, конечно не обойтись, но ведь не каждый же день, не каждый! как сейчас :-)

По куриной грудке я уже соскучилась, как-то я ее полюбила за последние годы, а вот без творога еще бы долго могла обойтись, совсем не хочу, разве что с бананом и ягодами :ne_vi_del:

Гости - это тоже неизбежность, меня, кстати, уже предупредили, что в августе планируется выход на шашлыки и вино-водку, и ведь пойду обязательно ::yaz-yk:

Эх, хорошо бы было худеть на 1700-1800 с редкими загулами на 2000-2100 :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

Эх, хорошо бы было худеть на 1700-1800 с редкими загулами на 2000-2100 :-)

Мечта!

aln

Иннна писал(а):

Следующая неделя у нас с тобой ответственная, переходим на МФ.

Да, надо бы перечитать теорию, чтобы не накосячить :-):

Иннна писал(а):

Ты как планируешь, строго соблюдать, или как получится?

Планирую соблюдать строго, но ты же понимаешь, что получится, как получится :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

ты же понимаешь, что получится, как получится

Понимаю. На этот счет тоже есть какие-то рекомендации (как выходить из косяков).
но они должны быть изредка. Так что, не увлекаемся.
А вообще-то, чем точнее соблюдаешь калории, тем заметнее результат,
так что каждый выбирает, что хочет, или пожрать, или похудеть.
С другой стороны, мы же не автоматы, всякое случается - и праздники и др., и проч.
Короче, будем стараться. :mi_ga_et: