ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Калинка75

ЕНКА писал(а):

А у меня акцент сейчас на живот и внутреннюю часть бедер

Живот тяжелее всего убирается, к счастью у меня с ним нет проблем

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
но уж лучше попкорн и творог разгрузочный, чем жрать все что не приколочено

Добьюсь своего!

Приветик тебе! :-|-:

как успехи?

d@rling

ЕНКА писал(а):

d@rling
но уж лучше попкорн и творог разгрузочный, чем жрать все что не приколочено

к сожалению, чаще всего у меня и творог, и попкорн, и все, что не приколочено :ny_tik:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
у меня он всегда проблемный был. Слабые мышцы пресса+большое количество брюшного жира. Если определять по складке ожирение - так у меня крайняя степень.
Замерялась до праздников - так при талии 65 живот 80 :-(

Калинка75

ЕНКА писал(а):

Если определять по складке ожирение - так у меня крайняя степень.

а как это определять?

Добавлено спустя 29 секунд:

ЕНКА писал(а):

Замерялась до праздников - так при талии 65 живот 80

а где надо мерить живот?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Добьюсь своего!
:-|-:

Вот лепестюсь у Настеныша
осталось 500г сбросить и я в доновогоднем весе.
Как у тебя успехи?

Добавлено спустя 46 секунд:

d@rling писал(а):

ЕНКА писал(а):

d@rling
но уж лучше попкорн и творог разгрузочный, чем жрать все что не приколочено

к сожалению, чаще всего у меня и творог, и попкорн, и все, что не приколочено :ny_tik:

Надо точно замок на холодильник чтоб вечером не залезть. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Калинка75
Ожирение определяется по толщине складки кожи на животе. Норма у мужчин – до 1-2 см, у женщин – до 2-4 см. При ожирении – от 5-10 и более см.
Живот измеряется на 3см ниже пупка