Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 05:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6893 ]  На страницу Пред.  1 ... 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253 ... 690  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 20:44 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2014
Сообщения: 46
Пол: Женский
В наличии: 59

Блог: Просмотр блога (0)
А какое меню должно быть для тех ,кто хочет набрать вес. Такое впечатление, что все только худеют.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 21:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Ух ты какая кроватка прикольная :cool_cool: А я даже не знала, что такие бывают :sh_ok:
Танюш, а я все таки не представляю неужели этим можно наесться :du_ma_et: Все таки какие организмы у всех разные. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 19:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
natali_0909_
Да, комната у меня и не маленькая 20метров , но удобно очень.
Иришка, если учесть что встаю поздно, то можно наесться. Но всегда по разному . Иногда мало иногда хватает, но тут некогда было есть- мастер был.
Девочки сегодня меню не могу выставить. Брала список на работу и забыла его там. Думала с телефона напишу, но не было времени.
Так что за сегодня отчета нет.

Добавлено спустя 1 минуту:
Мадлен М
Так форум этот какой? Похудательный. А тем кому набрать на другой.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 09:15 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
:pri_vet:-: Таня

Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 09:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
Мадлен М писал(а):
А какое меню должно быть для тех ,кто хочет набрать вес. Такое впечатление, что все только худеют.

А в чём проблема? В " Планировании питания" цель ставьте "набор веса". Вам всё расчитают. Про продукты правильные все знают, и набирайте ими свой коридор! У вас просто будут порции побольше, фруктов побольше. Лафа! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 14:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день Татьяна! Удачного дня для пользы здоровью! :-): :-|-: :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 19:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Вот и я ,пришла с работы. Сегодня суббота тяжелый день. Народу просто тучи.
Мое меню на 05.04
Завтрак: каша из крупы овсяной 200г+ кофе+ хлебей и сра кусочек
Завтрак №2: яблоко
Обед: Лосось 180гр+ перец +огурец+салат листовой+ кофе
Перекус : творожок зерненый 150гр+ Хлеб из отрубей+ тквенные семечки 5гр+семя подсолнечника 5гр
Ужин : яйцо вареное +активия со злаками 290гр.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Незнаю хватит ли сил покрутить хотя бы халахуп. На тренажер точно уже не в состоянии.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 19:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Таня, добрый вечер!!!
хватит тебе сегодня и работы, отдыхать тоже нужно...а я сижу млею, после баньки...так хорошо, тело всё дышит...
сынулю накормила, только приехал, поел и сразу убежал...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 20:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
svez-tatyana
да какой там спорт :sh_ok: душ и в люлю :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 05 апр 2014, 20:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Танюша привет :-|-:
svez-tatyana писал(а):
хлебей и сра кусочек

:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
В очередной раз удивляюсь, как можно этим наесться :sh_ok: :du_ma_et:
Ты, Танюшечка, молодец, УДАЧИ ТЕБЕ :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6893 ]  На страницу Пред.  1 ... 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253 ... 690  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Eva Dmitrienko, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TATYANA IV, TrendictionBot, Девушка В Красном, Маргаритка89, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB