Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

НЕдиетчица

Спасибо за поддержку, девочки.

Обещала посчитать КБЖУ балыка из индейки.
На входе:
- филе индейки 543 грамм
- бренди 50 грамм
- соль 100 грамм, 2 ст.л специй (не учитывала при подсчете)
Балык провел сутки в маринаде, потом сутки сушился подвязанным возле батареи на кухне. В итоге кусок получился весом 447 грамм.
На выходе на 100 грамм готового балыка 127,8 ккал Б-23,3 Ж-0,8 У-0,1

Касяня

Марина , мы с тобой!!! У нас балласт - упасть не дадим!!!

Людмилк@

НЕдиетчица
:ko_re:sha:

пройдено, знаем, душевных сил!

Марина31

Мариш, во всем есть положительные стороны - теперь одним дерьмом в твоей жизни меньше. Ты справишься, я верю.

НЕдиетчица

Девчонки, спасибо за поддержку.
Всё нормально, с сайтом вопрос решила. Будет. Может только чуть-чуть позже, чем планировала. Платить теперь буду сама, а сумма там не малая.
Да и то, что случилось - вовремя. У меня слив начался, а мне для слива порция злости - только плюс. Меня злость всегда сильно мотивирует.
Всех обнимаю.

Roxett

Марин, загляни в почту.

НЕдиетчица

Luchs писал(а):

Посмотрела сегодняшние свои фото.. ну его, этот вело - тааакие ляжки я себе накачала.

Чота ржу

Endgi777

НЕдиетчица
Да она полненькая у нее отеки и жир не равномерно уходит... групышка она...

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:

Luchs писал(а):

А потом десерт, не стала его фотографировать -заварное пирожное с мороженным и горячей малиной в сахаре. По моим подсчетам ужин обошелся в приблизительно 1500 ккал. Было безумно вкусно, и.. самое смешное- я не объелась :smu:sche_nie: