Елена.Премудрая: 1600 калорий

Цвето4ек

Ленок, ну что, может замахнемся на лепестки? :secret:

Елена.Премудрая

Amelija Saule Спасибо, Амелия! Завтра прогуляюсь до Максимы. :ta_n_cor:

Юлия Пик писал(а):

Еда как еда.

Но ведь после одних углеводов на ужин привес будет.
Даже если это вода, все равно неприятно, ведь все равно потом избавляться надо будет?

Цвето4ек
А давай замахнемся! :men:

Может получится наконец вес вниз толкнуть... Задолбали уже эти 83 кг...

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Но ведь после одних углеводов на ужин привес будет.

Привес?
Если ты обычно ешь творог со сметаной, то может и будет. Я имею ввиду, что любое изменение в привычном питании может вызвать изменения веса небольшие. Из-за другого веса еды, другой усвояемости, длительности переваривания.
Привес в виде воды вызовет что-то соленое. Соль задерживает воду, а не сахар.
Сахар задерживает воду, если ты до этого сидела на безуглеводке. Но это ж не ты? :-)

Вода, которая задерживается из-за соли выйдет за пару дней. Делать ничего не надо, просто пить. Если почки плохо работают, то дольше, но тогда скорее из-за почек надо волноваться и соль ограничивать. А то ведь и до гипертонического криза недалеко.

А если я сожрала 500 лишних калорий в виде зефира, то это не сахар задерживает воду, это я лишнего съела. Много. 500 ккал в виде трески печени вызывает такую же реакцию, хотя там углеводов вообще нет.

lina52

Привет, Ленок! Решила на диете посидеть? Не боишься потом набрать? Калории хоть считай, чтоб в низкокалорийку не перейти. Но это ж сколько творога надо на 1400 ккал? :sh_ok:

Цвето4ек

Елена.Премудрая писал(а):

А давай замахнемся!

когда? С понедельника, как всегда? :-)

Или с завтрашнего дня?

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

lina52 писал(а):

Но это ж сколько творога надо на 1400 ккал?

а мы сметанкой разбавим, медком припорошим. :-)

Елена.Премудрая

Всем зимний привет из Риги!

Фотографии и коммент моей коллеги на Фейсбуке:
Осень состарилась на глазах, поседела буквально за одну ночь. Что-то или кто-то нанес ей удар, да такой, что ее березы и липы согнулись от бремени, упавшего на их плечи...

Марыся.

Елена.Премудрая писал(а):

коммент моей коллеги:

красиво ...хотя и печально...Спасибо!

lina52

Фотки чудесные. Но мне вспомнились другие строчки "Принакрылась снегом, точно серебром..." Не люблю печальные вещи про природу. Она прекрасна в любое время года. Но метафора красивая. :a_g_a:

Елена.Премудрая

Мне тоже коммент понравился :a_g_a:

Юлия Пик
lina52
Марыся.

Приветы, девочки! Торжественно обещаю вам не скатиться на низкокалорийку!
Всего лишь 6 дней - и я снова с вами! :lo_ve:

Цвето4ек :pri_vet:-:

Лиля, давай начнем с понедельника!

Елена.Премудрая

А это фотоотчет за вчерашний день:
(Юля, :pri_vet:-:

)

2 бутера с авокадо, кофе - 200 ккал

каша овсяная с сыром - 290 ккал

запеканка белково-творожно-яблочная - 350 ккал

йогурт исландский, вафельный тортик - 135 + 165 ккал

куриное филе, корейская морковка в подсолнечном масле - 180 + 65 ккал

Хурма, 60 ккал

Итого: 1445 ккал

Завтра контрольное взвешивание :men:

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции