Ну да, у нас всегда то золотуха, то понос!

Людмила, привет!

Как у тебя дела?
Я уже отчиталась, получилось не очень радостно.

Людмила,приветствую!
Ждем-с отчета,я тоже уже отчиталась.

Девчата, привет!
Вот мой отчёт, и побегу ваши смотреть
Мой отчёт не радует, с привесом в 200г, зато радует, что разгон окончен, может, наконец-то начну худеть

Доброе утро первого дня августа!
Людмила.как настрой,какие планы?

Привет, Надюша!
Настрой - боевой, планы - дерзкие!
Как говорится, дела идут, контора пишет рубль дадут, а два запишут
У нас вчера вечером случилась какая-то супер-пупер авария на ЛЭП, половину Дальнего Востока отключили и китайцев, кстати, тоже.
И это именно в тот момент, когда я собралась записать и подсчитать свою еду
Хитромудрый старший тут же изъял у меня ноутбук с заряженной батареей и достал из закромов какую-то Йоту, а я сидела без интернета, как сирота казанская
Даже телефоном не могла попользоваться, потому что использовала на нем фонарик и он быстренько разрядился
Зажгла свечу и читала бумажную книгу при зыбком свете, очень, блин, романтично
Есть уже ничего не стала, не хотелось совсем, типа интуитивное питание
Зато спать легла пораньше, а ночью свет дали и пришлось ходить и вырубать лампочки, мигающие часы и бубнящие телевизоры
Сегодня посчитала, оказалась вчера съедено было 1562кк
Похоже, интуиция открытым текстом намекает "Люда, а не много ли ты жрешь?!"
Но я все же продолжаю эксперимент, сегодня наела на 2047кк, и больше в меня уже ничего не влезет.

Добрый день!
Да, иногда именно такое ощущение и возникает Просто наша обменка отвыкла от абсолютно нормального количества еды
Сейчас у меня отвесы, когда я поедаю на 2100 ккал в день, а когда я пришла на сайт, то при весе 96 кг , отвесов не было уже и при 1200 ккал в день ; только Ирон показала всем нам, как надо правильно стройнеть. ей было легче - она просто спустилась с 3500 ккал в сутки до 2500. Но это же как классно, что у человека ума хватило и настойчивости А мы теперь скромненько идем в этом же направлении Я надеюсь Хотя, конечно, меня очень смущает, что вес увеличился, но у меня это от того, что я разгонялась неправильно. Кто-то слишком много ест А ты это делала правильно и посмотри на свою табличку - начала с тем же весом, что и сейчас и уже на следующей неделе начнешь стройнеть по 200 г в неделю ттт ( мне кажется, что побыстрее процесс пойдет ттт ) и возможно еще надо будет калорийность уменьшить, но это в любом случае не будет 1200 ккал ....ну или 850

Привет, Ирина, наконец-то ты появилась Я уж боялась, что ты все забросила

Если смотреть не по ТВН, а по абсолютной величине, то 22 мая я начинала разгон с весом 87,4кг, а сегодня 86,3, а если бы я две предыдущие недели не отвлекалась на солености, то было бы еще лучше Так что, в общем-то, я довольна, несмотря на привесы последних недель.
Надеюсь, несмотря на мои регулярные нарушения, система все же сработает, и я хоть на 10кг похудею за год, на большее и не рассчитываю
А к уменьшению калорийности уже готова, жду не дождусь

Я не забрасываю всю мою жизнь Наследственность, к сожалению не очень Время от времени срываюсь, безусловно
То, что я бросила курить, а после этого начались головные боли сильно повлияло на мой вес, конечно, но теперь пришло время это исправлять ттт На мой взгляд тебе только кажется, что ты готова к уменьшению калорийности. Так то, 2000 ккал в сутки , если съесть пару бутербродов с сыром ( без масла) и свинину, а не грудку и творог 9%, то это абсолютно в самый раз....ну или мороженое....или гости с тортиком ....или с вином

Люда, привет!

Я на разгоне тоже похудела, приблизительно на 1.5 кг, но что-то еще эта неделя покажет.
Следующая неделя у нас с тобой ответственная, переходим на МФ.
Ты как планируешь, строго соблюдать, или как получится?

Ирина, конечно, без какого-то ограничения не обойтись, но как приятно будет терять кг!
Да и калорийность вполне приличная получается, особенно нам после 1200-1300 ккал.