ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Калинка75

ЕНКА писал(а):

Чем занималась?

ну начала пока с малого, 20 мин велотренажер, 10 мин. пресс, 10 мин. растяжка и 20 мин обруч.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling писал(а):

ЕНКА
разгрузы по понедельникам лучше всего делать :-)

после выходных

У меня фитнес - тяжело заниматься будет

Добавлено спустя 50 секунд:
Калинка75
:cool_cool:

молодчинка. 1час занятий малое? У меня это большее :smu:sche_nie:

Калинка75

ЕНКА писал(а):

1час занятий малое?

вычти 20 минут обруча и 10 мин растяжки, останется пол часа, мало это для меня

irnija

d@rling писал(а):

ЕНКА
разгрузы по понедельникам лучше всего делать :-)

после выходных

А я не делю дни на будни и выходные. В выходные питаюсь так же, как и в остальные дни. А четверг выбрала, потому что в этот день мне легче всего переносить разгруз, в другие дни пробовала и срывалась. Наверно это особенность моего организма, да и я привыкла уже так.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
А с какой целью ты занимаешься?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
irnija
а мне сложно сдерживаться рядом с холодильником :smu:sche_nie:

Может на выходные мне разгруз перенести. :du_ma_et:

Лишь бы не сорваться вечером

d@rling

irnija писал(а):

В выходные питаюсь так же, как и в остальные дни.

везет

а я выходных всегда с ужасом жду, т.к. и муж дома, и по гостям часто....

Калинка75

ЕНКА писал(а):

А с какой целью ты занимаешься?

Хочу подтянуть бедра, попу, ноги :butter-fly:

d@rling

ЕНКА писал(а):

Может на выходные мне разгруз перенести. :du_ma_et:

Лишь бы не сорваться вечером

не получится :ne_ne_ne:

Если ты такая, как я, то сорвешься 100%

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75 писал(а):

ЕНКА писал(а):

А с какой целью ты занимаешься?

Хочу подтянуть бедра, попу, ноги :butter-fly:

А у меня акцент сейчас на живот и внутреннюю часть бедер

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

d@rling писал(а):

ЕНКА писал(а):

Может на выходные мне разгруз перенести. :du_ma_et:

Лишь бы не сорваться вечером

не получится :ne_ne_ne:

Если ты такая, как я, то сорвешься 100%

Тут даже не в том что сорвусь - частенько тоже гости или просто с мужем куда ходим. Даже в кино - как без попкорна

d@rling

ЕНКА писал(а):

Тут даже не в том что сорвусь - частенько тоже гости или просто с мужем куда ходим. Даже в кино - как без попкорна

ну вот я о чем и говорю, в выходные точно не получится разгрузиться

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции