Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

natali_0909_

Морошка
Приветик! Не взвешивай и не считай, попробуй положиться на глазок и интуицию. Отдохни маленько.

Grafinya

Морошка писал(а):

Всем утро доброе! :-|-:

squirrel17 писал(а):

Мне очень помогла похудеть с 82 до 63 килограмм беговая дорожка.

серьезный результат, думаю любой тренажер эффективен, если на нем заниматься. Когда начала заниматься на велотренажере по 40 минут, футболку под конец хоть выжимай, результат был!

squirrel17 писал(а):

Дорожку поменяли на эллипс

на эллипсе калорий, вроде, больше сжигается, чем на других тренажерах, но на нем тяжелее, чем на дорожке, верхняя часть тела тоже задействована огого как. Хорошая штука :a_g_a:

Grafinya писал(а):

Моя мама велотренажер уже 5 лет как вешалку использует

судя по отзывам 99,9% людей именно так и используют тренажеры :-)

Все выходные с питанием косячила по-страшному, так надоело уже всё высчитывать, взвешивать....аааааа :kli_ny:

Я в последнее время и не считаю, на интуиции все, вес ухзодит медленнее, но уходит. А у тебя видишь как чуть не считаешь, сразу вверх ползет. Хотя всему виной твои выходные, если бы на них научилась себя держать в руках, отпала бы давно необходимость что-то считать :-)

Морошка

Grafinya
natali_0909_
:pri_vet:-:

Grafinya писал(а):

А у тебя видишь как чуть не считаешь, сразу вверх ползет.

чисто теоретически мне уже давно можно не считать и не взвешивать, я уже знаю где, чего и сколько :-ok-:

НО! Все эти подсчеты меня очень дисциплинируют :nez-nayu:

Но с другой стороны, надоело до смерти все это считать :ps_ih:

natali_0909_ писал(а):

Не взвешивай и не считай, попробуй положиться на глазок и интуицию. Отдохни маленько.

да, пожалуй так и сделаю...
У меня последние несколько дни просто зверский аппетит почему-то :kli_ny:

Мечу всё что не приколочено, мысли только о еде!!! Ну как перебороть себя и снова взяться за ПП? Уже чувствую, что джинсы сидят туже...надо брать себя в руки и останавливаться...

natali_0909_

Морошка
Мни правильное.
Я думаю жор- это организм холода почуял и затаривается. Попробуй меньше думать о еде, займись чем- нибудь.

Олюшик

Морошка писал(а):

У меня последние несколько дни просто зверский аппетит почему-то :kli_ny:

Мечу всё что не приколочено, мысли только о еде!!! Ну как перебороть себя и снова взяться за ПП? Уже чувствую, что джинсы сидят туже...надо брать себя в руки и останавливаться...

Приветик

У меня тоже мысли только о ней родимой ЕДЕ. Как перестаю считать калошки, так стою на месте или прибавляю чуток, как начинаю считать худею. А сейчас правда время осеннее, холодное, сегодня вот суп лапшу съела аж две тарелки. Вот что с нами делать :nez-nayu:

Морошка

Привет всем!
Вот это я себя распустила, 78.1 кг... От чего ушла месяц назад, к тому и пришла... Блин, ну вот почему когда до цели оставалось совсем чуток (было 73,5 кг), нужно опять слететь с катушек??? :wo_ol: