JulOK11, только на здоровье

НЕдиетчица
я вот сегодня наблюдала бессмысленное размахивание туловищем на римской скамье, совершенно без работы на целевую мышцу (пресс девочка качала) вот это была жизнь - боль.... Хотелось передать привет ее несчастной спине....

Алва, римская, гиперэкстензия, выпады/проходки, приседания - это минимум того, где моим глазам больно каждый раз, когда я в зал прихожу. Иногда не выдерживаю и подхожу.
Но вообще, когда тренируюсь, стараюсь максимально "отключить" глаза, иначе только то и буду делать, что бегать по залу и "спасать".

НЕдиетчица
Мне раньше тоже казалось, что я делаю "нечто грандиозное")))
Потом муж принес сборные гантели, а кум на время отдал штангу
с изогнутым грифом ( не помню сколько кг, хоть убей)
И я такая вся м-ня, деловая , взяла треньку с сайта (ТТ)
и от начала до конца: ии-ех!
После, я поняла чем отличается силовая экранного типа, от самой простой силовой, с минимальным набором упражнений.
В самом конце хочелось всё бросить и душ.
На следующий день я лежала трупиком))), болели даже пятки.

НЕдиетчица
я спасать не бегаю, ибо кто я такая, чтобы кому то указывать)
и да, по сторонам смотрю редко, но вот натыкается взгляд иногда)

Вчера меня сильно.. ээ.. предал человек, которому доверяла. Наверное сайт мой пока придется отложить в долгий ящик
Полночи не могла уснуть. Обвалилось на нервах 900 грамм. Не, такое похудение нам на фиг не нужно.
Пошла срочно наедать обратно.
Всем хорошего дня и надежных людей рядом.

НЕдиетчица
И у меня такое было, держись. Все что нас не убивает...

То калечит, я знаю, ага.
Спасибо, Катюша. Справлюсь.

НЕдиетчица
надо пережить и не оглядываясь назад жить дальше и идти вперед!Никто и не что не способно помешать в итоге осуществить твою мечту,рано или поздно,это уже не важно,главное,что ВСЁ БУДЕТ!

Держись