Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

Люба, как твоя нога?? Девочки, а может это не жир?? может это крылышки пробиваются???

lust

Жаннет86ru писал(а):

:-)

Люба, как твоя нога?? Девочки, а может это не жир?? может это крылышки пробиваются???

Крылышками я уже хлопаю.Смех,когда упражнения руками делаю,полное ощущение полёта. :-)

А нога пока в жёстком наколеннике правая.С левой я снимаю на день.просто эластичным бинтом перевязываю.Мажусь,глотаютаблеточки.Уколы мне муж сандалит.Всё путём.К весне буду.как заяц из "Доктора Айболита". :ta_n_cor:

Я-Жанна

Люба.. молодец!! маши, маши "крылышками".. а вот на ноги тебе наверное не стоит в обще упражняться (я про когда поправишься), раз у тебя слабое место коленки, то не надо из провоцировать... А как тебе это? всего 10 минут в день
http://www.youtube.com/watch?v=AAKJYNZeZPw

lust

Жаннет86ru писал(а):

Люба.. молодец!! маши, маши "крылышками".. а вот на ноги тебе наверное не стоит в обще упражняться (я про когда поправишься), раз у тебя слабое место коленки, то не надо из провоцировать... А как тебе это? всего 10 минут в день
http://www.youtube.com/watch?v=AAKJYNZeZPw

Да,Жанночка,я и не нагружаю сейчас ноги.Ссылочку посмотрела. :a_g_a:

Я в общем,похожие упражнения на пресс делаю.И бодифлексом продолжаю заниматься.Хоть пару раз в день мин по 50.Так что я стараюсь хоть по-чуть-чуть,но нагружаться.Спасибо тебе за цветочки,солнышко.Тебе-удач и строения!!!! :cool_cool:

Я-Жанна

Молодец, Любачка! :cool_cool:

Я-Жанна

ну вот.. и я отличилась... срубала сегодня шаурму.. :-)

ну... как то по другому называется, но на вид такая же...
но это был мой ужин... больше ничего не стала есть.. Посмотрим завтра как организм меня "отблагодарит"..
Больше слабинку себе не дам... 15-го на юбилей идём, я платье купила такое, что ни 100 плюсом.. ни-ни... только В МИНУС :smu:sche_nie:

lust

Ой,дай Бог,шаурма пролетит транзитом

А я хотела рыбный день себе устроить.Не-а...Встрял муж с пожеланиями плова.Ну и я пловом пообедала.Теперь вот думаю-а зачем????Рис,он коварный для меня.Теперь пару дней на горшок не схожу.И так с весами бодяга,ещё и полные кишки всю картину испортят. :to-pa-et:

Фу на меня. :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Люба, а ты клетчатку употребляешь??? ты с утреца выпей водички и помассируй живот, как я тебе раньше писала... глядишь и плов транзитом пролетит... А я всю семью подсадила на красный рис... Плов теперь с него делаю..

lust

Клетчатку,отруби-всё помаленьку.Ага.А плов у меня из бурого риса.Вкусно.А красный я раза два варила на гарнир.Тоже отличная крупочка! :cool_cool:

У меня просто любой рис в такой пирожок слепляется внутри,прямо долго выводится :kli_ny:

.Уже знаю за собой такую каку,рис ем редко и помалу.А тут-дорвалась,прямо тарелку умяла,как с голодного края :hi_hi_hi:

Я-Жанна

маслице с утра накати... глядишь и выскочит пирожок :-):

Ну, пошла я в кроватку... завтра на работу :baby_sleep:

Всем спокойной ночи!!!

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции