Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 17:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 245, 246, 247, 248, 249, 250, 251 ... 862  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 21:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
Цитата:
я это называю " ритуальный подход к холодильнику".

а я это называю "холодильник набрал 500 просмотрров за вечер" ;;-)))

:-) ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 23:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8216
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 27

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
:-|-:
Gilmour писал(а):
Все как-то странно понимают ИП. Можно подумать, все практикующие интуитивное питание весь день сидят под сенью древ, томно рассуждая, а не утоптать бы им очередную булочку.

Я на начальном этапе очень много думала, анализировала хочу-не хочу, надо-не надо. А потом перестала зацикливаться на еде, просто выбираю любимые качественные продукты, которые позволяют моему организму чувствовать себя хорошо и забиваю ими холодильник.И имею несколько готовых блюд, из тех, что я люблю и готова съесть всегда, которые можно легко и быстро разогреть. При этом я отдельно думаю «мозгом» и «душой», но всё это идет на автомате, не медитирую над тарелкой, я просто знаю, что мне надо, только изредка сознательно прислушиваюсь и обдумываю.
Решения принимаются Душой (интуицией), то есть внутренним комфортом в данный момент.
Если Мозг согласен — отлично. Нет? Это второстепенно. Душа — главное.
И в холодильник я 500 раз не смотрю, :nez-nayu: я и так помню что там лежит :-): . Я вообще про холодильник вспоминаю только когда проголодаюсь, а в остальное время стараюсь тратить энергию на что-то другое, более интересное.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 06:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2013
Сообщения: 55
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Цитата:
"ритуальный подход к холодильнику". У меня есть такая привычка, и меня это злит.

Ну а что в этом прямо зазорного?)) Я вот тоже раз дома сижу, время от времени даже по какому-то другому делу иду, по пути отвлекаюсь и - раз к холодильнику, ну это если такое ощущение, что либо "а мож чо пожевать?..", то есть просто перекусить, или "добраться"))), либо, "не пора б чего поесть?.." бывает и попадет так глаз на то, что не ем постоянно и оно как бы и не помнится... и раз - бутер с маслом-сыром)) а так да, стараюсь, чтобы дома были по крайней мере основные продукты, которые чаще всего хочется, ну это ж логично. Или у меня организм такой, простой :-) не выпендривается особено)))
Кстати, на бегу вот тоже если бывает - я с той же целью могу в магазин зайти, пройду там - не, тут ничо, тут ничо, о, а это можно и съесть! В последний раз так обошлась ряженкой, целую бутыку почти зараз выпила :smu:sche_nie: , хотя не ем ее обычно вообще. Это ж сытно, надолго хватит) и никакого особого обжорства.

_________________
Изображение
Мария


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 09:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@
М@рг@рит@ писал(а):
И в холодильник я 500 раз не смотрю, я и так помню что там лежит

а вдруг чо добавилось)
rouge
rouge писал(а):
Ну а что в этом прямо зазорного?))

да потому что это неконтролируемая автоматическая реакция)
дома я как раз не хочу к холодильнику) Я на работе шлепаю им туда-сюда)))) При том, что миох продуктов там и нет, кроме как контейнеров на обед и минералки


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 10:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2013
Сообщения: 55
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Цитата:
дома я как раз не хочу к холодильнику) Я на работе шлепаю им туда-сюда)))) При том, что миох продуктов там и нет, кроме как контейнеров на обед и минералки

:sh_ok: это ты, значит, любимому домашнему, наполненному любимыми продуктами с рабочим изменяешь? :-) это да, надо прекращать! :-)

_________________
Изображение
Мария


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 10:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
rouge
до домашнего идти надо, а рабочий рядом с термопотом стоит, а чай я пью каждые полчаса)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 10:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
время от времени даже по какому-то другому делу иду, по пути отвлекаюсь и - раз к холодильнику, ну это если такое ощущение, что либо "а мож чо пожевать?..",

я давно заметила...что если мне очень чего-то не хочется делать - я иду пожевать :-) ...ну как же за сложную работу взяться на голодный желудок? :-)

а еще когда кино смотрю тянет пожевать...причем если смотрю ролики на ютюбе - есть не хочу...а вот кино - сразу жрать....мне это может кто-то объяснить? :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 10:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2013
Сообщения: 55
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
я давно заметила...что если мне очень чего-то не хочется делать - я иду пожевать :-) ...ну как же за сложную работу взяться на голодный желудок? :-)

а еще когда кино смотрю тянет пожевать...причем если смотрю ролики на ютюбе - есть не хочу...а вот кино - сразу жрать....мне это может кто-то объяснить? :-) :-) :-) :-)

охохо))) это как раз отягащающий случАй! на этот случай и придумывают челледжи про "но гаджет")))
надо взять и разорвать шаблон! потянуло пожевать - выпей водички, иногда и правда обезвоживание так себя проявляет, ну и придумать можно несколько приятненьких неотягащенных перекусиков из разряда и нравится и некалорийненько) а под кино - придется ооооочень тянууууууть какую-то неотягащенную фигню))) чтоб потом бросить эту привычку было не жалко насовсем :-)
и эта... на голодный желудок лучше себя вообще не обрякать, желудок не дурак, он себя найдет чем обеспечить :-)

_________________
Изображение
Мария


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 10:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
А я вот всегда ем под видео с ютуба, или под чтение книжки на компе. Не вижу в этом проблемы для себя)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 10:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
rouge
та кто ж этот желудок держитто голодным?..никто...просто вот реально со студенчества помню...над готовиться к экзаменам - а я жую ;;-))) ;;-))) ;;-))) ...полезным же делом занята...мозг питаю, чтоб усваивал лучше...и так везде...что-то лень - иду жевать....что то сложно, стремно, просто не хочется - иду жевать :-)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Цитата:
А я вот всегда ем под видео с ютуба, или под чтение книжки на компе. Не вижу в этом проблемы для себя)

само по себе не проблема...
но у меян уже "рефлекс" начала смотреть кино - иди возьми пожевать :nez-nayu: ..даже если только что ужинала или обедала....я вот о чем....сама по себе еда перед книгой и телеком меня не напрягает....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 245, 246, 247, 248, 249, 250, 251 ... 862  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Emi Ferejra, Елена.Премудрая, FeedBurnerBot, GPTBot, hatelijkheid, Lesssik, MetaExternalAgentBot, oblonya, proffproffy, SentiBot, spiry, TrendictionBot, Veronika Bell, vvikf, YandexBot, Потеряшка, ЧЕТЫРЕ КОТА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB