LoRicky
Молодчинка! Я даже не мечтаю про дозамужний вес, это было 58 кг. Обычный вес в студенчестве был 60-61. Я считала себя толстой. Да мне и не нужно 58. На заднем фоне несбыточной мечтой маячит 62-65, но реально это еще нужно посмотреть, как кожа выглядеть будет. Обвиснет же все. Но и достичь этого очень сложно. Так что как реалист стараюсь смотреть. 70-72, это было бы по возрасту очень хорошо. И чтобы спортивность повысить. Так что программа на сентябрь - увидеть 79 кг на весах, далее до Нового года постараться приблизиться к 70. Потом до лета удержать. Три весны подряд с зимы до лета разносит меня, не могу с праздников остановиться. Ну и если выйдет, то 68.

Зима - зло. Я всегда говорила!

KRCCB
Мои аппетиты неуемные зло. Сидишь на НКД, потом праздники и остановиться не можешь. Попробую в этом году сломать систему.

я тоже в студенчестве в 54 кг считала себя в теле
Буду за тебя переживать, чтоб все у тебя получилось, и до Нового года и после!
Я че-то стала обращать внимание на худеньких женщин в возрасте. Какой-то у всех уставший изможденный вид Мало быть стройным, да уж, надо чтоб хоть немного тело в тонусе было
Я тоже уже сильно худой не хочу быть, костями тарахтеть Вот пожалуй 64-65 в самый раз
Сейчас предклимакс, кто его знает, как оно у меня в климаксе повернет

Ой, это непростое время у меня. Много Дней рождений, корпоративы, Новый год, а потом еще не успел в себя прийти - годовые отчеты, тут я вообще себе и семье не принадлежу, ем все что попадется под руку, много шоколада, и вообще хоть бы еда была, а как все сдам уже и 8 марта.

LoRicky
Точно, старая тощая кляча не лучше пухленькой веселой старушонки. Выбираем тело в тонусе, приятные округлости, здоровый вид и хорошую кожу, особенно на лице и шее.
Спасибо за поддержку!

Набрала меню на день, нужно выполнить, так как после вчерашней селедки небольшой привес. Но пожертвовать селедкой не согласна. Пару дней потерплю, сойдет.

Olga-Volga
Селедка очень полезна!
Я иногда и скумбрию солю
Может быть тебе в первой половине дня кушать селедку? Может не так организм отекать будет? Или с картофелем отварным, там калий, наоборот против отеков? Ну в любом случае не вечером

Я вот не любитель рыбы.. Но если мне иногда (редко) дать целую рыбину, я ее могу с хвостом и плавниками...
Но вряд ли в селедке прям-много калорий. Это все соль, а соль и вода не в счет. Рыба в плане калорий вообще чудо, но дорогая, зараза.

Селедка нынче съедена на обед, порция от вчерашних 100 гр уменьшена до 67, но от вчерашней селедки привес, 400 гр. Буду ждать, пока слезет. Хотя по 100 гр картошки к рыбе прилагается, но пить хочется много и часто, так что есть с чего припухнуть.
KRCCB
Рыба ... это рыба. Еще салаку купила, сегодня распотрошила, завтра или пожарю или подсоленной буду любить. Есть рыба подешевле, а есть и дороже мяса в разы, вот салака моя дешевая, а хочется красной рыбы))). Селедки и скумбрии тоже хочется. Куплю при случае скумбрию и сама засолю.
Опять напекла булочки с творогом, сама не ела. Еще сделала хлеб из смеси ржаной и цельнозерновой муки. Едят вместо булки.

Еще и чистить ее мне всегда тупо лень. Или стейки покупаю или филе. Крайний случай - потрошеную обезглавленную тушку.
После моих чисток тока кот сыт, остальным одни ошметки остаются....