Я -то все время думала поскорее на форум вернуться... Но как комп сломался - пока новый купили, пока интернет установили... А там сборы сына в школу...

Тут в Японии это жесть- нужно каждую вещь подписать.

Особенно доставил математический набор, в котором было сто карточек на умножение/ сложение/ вычитание/ деление, где -то столько же счетных палочек (нужно было каждую палочку подписать!)...

Не, я была готова к такому - с дочкой уже через это прошла. Но - времени вечером не было - сидели с мужем, подписывали счетные палочки и всякие фигуры, каждый фломастер из набора и т.д.

Вот так замоталась.
А потом - после вечернего тягания штанги - меня прям рано вырубало. Все - таки устаю я с этой штангой как папа Карло.

Но - я поняла, в чем кайф этих силовых треннировок, которые я раньше терпеть не могла!
Когда нужно поднять раз 100, наверное, штангу в 12 кг на вытянутых руках лежа, и вот уже в конце нет сил совсем. Но ты из последних сил, преодолевая себя, просто нечеловеческим усилием - таки дожимаешь эту штангу! Ну - круто же!
Если бы занятия были не в группе, то я бы так долго точно бы не стала тягать ее. Жалела бы себя.
А тут - перед другими не будешь же позориться. И делаешь через "не могу".

Ну вот. А сейчас сын к школе уже попривык, домашнее задание уже сам прекрасно делает, я уже и не слежу. Так что - у меня снова время тут поболтать о том - о сем.

Добавлено спустя 9 минут 36 секунд:
[qуоте="АникаМартиника"] Как твоя собачка? уже подросла :дог-валк:[/qуоте]Ага! Собача уже взрослая стала - в апреле ей годик исполнился.

Скоро нужно будет думать, как быть с потомством.
Как - то не дать ей возможности почувствовать счастье материнства - грустно.
Ведь в природе цель жизни любого зверя -оставить потомство.

Вот будем думать.
Тут, как я поняла, щеночкам найти хороших хозяев очень легко.

Мы -то сначала хотели взять щенка из приюта.
И вот всех щенков тут же разбирали, а в семьи, где есть дети дошкольники/ младшие школьники, щенят и не отдавали. Т.е. из претендентов на щенка хозяева / владельцы приута еще и выбирали наиболее достойного.

В общем - будем выяснять, как тут щенят пристраивают в хорошие руки. И если оно легко - то думаем уже нашей красотке жениха искать.
Хотя - характер у нашей серой леди - тот еще... На других собак лает, нeвоспитанная (тут моя вина, разумеется).
Но, как сын говорит о нашей Веселине - "Характер у нее вредный, но зато она красивая" .

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
Любаша74
Елена.Премудрая
soneika
я так рада вас видеть! Спасибо за теплые слова!

В общем -да, поддерживать вес мне оказалось нетрудно.
Вот похудеть не получилось - и фиг с ним. Ей - Богу, грех мне жаловаться по этому поводу.
Фигура меня устраивает, вес в норме, не голодаю, ем вкусные блюда. Что еще нужно человеку для щастья?
Мне уже начал нравится мой нынешний вес - и радует, что он был практически одним и тем же в течение всего года. (вернее, были, конечно, праздничные прибавки, иногда я устраивала после таких праздников разгрузы и вес был ровно 56 и т.д.) нО в общем и целом я вижу цифры от 56.5 до 57.8 в различных вариантах. И отлично!

Вот абсолютно правильно, Олечка!!!

Ванда Казимировна


Олечка, рада очень за тебя, что теперь всё стабильно, всё получилось и удалось,
вес оптимальный и прекрасный. Идеал!

Оля! Хорошо, что ты вернулась на форум! Ты для меня отличный мотиватор. Как замечательно , что тебе удалось побороть вредные пищевые привычки. Но больше всего меня поражает, что ты увлеклась штангой и тебе это нравится. Ты такая хрупкая и такая сильная.

Оля, с возвращением! Очень рада тебя видеть снова на форуме.

soneika
Elena Prekr.
спасибо!
В общем - то, я рада, что страх "нажрать все назад", который меня прям донимал во время моей диеты, оказался ложным и все мои тревоги - пустыми( а я, если говорить начистоту, панически боялась обратного набора веса. И хотя я понимала, что все разговоры про "убитую обменку"/ "потолстение от листка салата" и проч. - все это мифы и страшилки для детей дошкольного возраста, однако - все равно думала: а мало ли? Вдруг все же "есть жизнь на Марсе"бывает такое, что разносит от одного взгляда на капусту, если до того голодала?
Ну, как бы более чем за год я убедилась - не разносит.
И живу припеваючи, не мучаясь фобиями.

Ванда Казимировна
Мифы, придуманные теми кто не смог удержать вес после похудения. Стыдно признаться что вес набрали потому что вернулись старые привычки.

Мариночка, привет!

Знаешь, я сама удивляюсь!
Всегда считала - женщина должна быть такой слабенькой, идеалом была - тоненькая безмышечная фигурка!

А тут что -то на меня нашло - и прям я горжусь, что на руках вроде нечто мышцеобразное налачалось, и что на ноги я уже делаю нагрузку в 20 кг. Причем, там же эти приседания тоже, наверное, 100 раз нужно сделать! Да еще и в темпе быстром. Когда у тебя на плечах 20 кил! И прям чувствую, как выкладываюсь на 100%, на пределе возможностей - и это чувство мне и нравится, и приносит радость.

И я поняла, как все же современному человеку не хватает физ. нагрузок, и как мышцы радостно откликаются, когда им эту нагрузку дают.
Как прям ликуют и благодарят свою хозяйку - ведь они -то и былио созданы для движения, для работы и труда!

Мне бы еще беговую дорожку полюбить. Но тут никак.
Заставила себя пару раз - ну, пробегаю я сейчас уже 5 км на скорости 9.5 - 10 км/ час. Но так оно муторно и тоскливо.

Но все -таки - нужно, нужно мне собраться и заставлять себя. А ну как и беговую дорожку полюблю как штангу?

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Привет! Спасибо огромное!
Я тоже рада, что вернулась- сейчас сижу - дневники читаю. Так соскучилась!

А я так и не полюбила штангу..на дорожке ходить НРА..голова отдвхает

[qуоте="Свинопотам"][б]Ванда Казимировна[/б]
Мифы, придуманные теми кто не смог удержать вес после похудения. Стыдно признаться что вес набрали потому что вернулись старые привычки.[/qуоте]Да! Я убедилась - все именно так.

И самое главное, что всякий живой организм способен адаптироваться и привыкать к новым условиям существования.
Я уже настолько привыкла к своему питанию, к тому, что я непременно - хочу того или нет - буду 4 - 5 раз ходить в спортзал - что другой жизни я уже не представляю.
И никаких страданий.
Спокойная, размеренная жизнь по плану.


Единственное, я скоро (24 июля) еду в Россию. И перед поездкой хочу начать ккал снова считать, чтобы в России продолжить этот подсчет. Я сейчас даже не всяких сластей боюсь( вот честно - отвыкла! и не тянет!), а обычной еды, которая у нас тут в Японии редкость и которой я могу обожраться в России, если пустить дело на самотек(черный хлеб, творог со сметаной, свекла, папино коронное блюдо из баклажанов, которое у нас в семье называется хабур - чабур, а еще папа потрясающе готовит грибы и т.д. )

И - из вредностей я собираюсь в России есть варенники. И ни один человек не сможет мне это запретить! Я мечтаю уже год о варенниках.

Тут они не продаются, разумеется. А их никто, кроме меня, не любит из нашей семьи. Поэтому для себя самой мне лень их лепить - тем более, в итоге получится далеко не диетическое блюдо!
А в России - я буду их себе покупать! С вишней! С творогом!
Вот и все! И думайте обо мне что хотите!

А потому и нужен мне подсчет ккал - а то я- то без контроля стооолько ккал нажру просто пожирая те же варенники в неограниченном количестве. А потому - строгий контроль.
Варенники - строго по норме (думаю, выделю под них 300 ккал на обед) И не каждый день!