Диагноз какой?

не тока, да лан, как нить справлюсь.

svet.light, Светик, не грусти и держись, все хорошо будет, еще похудеешь и будет полегче! Мне тоже низя ни жирного, ни жареного, ни копченого, ни соленого. Но я по чуть-чуть иногда ем.
Все равно при жирах 60 я нормально себя ощущаю. Вот если выше, то побаливает желчный. А при 60 самое то.
Ты главное не унывай, мы с тобою вместе!

Я тоже думаю 60 это нормально.

Да я не унываю. Просто раз сказали не есть, то решила чуток снизить. Ага, сегодня вот как раз снижаю Уже жиров налопалась почти 75 г! Говорю же, что у меня вечно по верхней границе получается!

svet.light
Так это у тебя плавный, не резкий, антистрессовый переход к новому питанию происходит Все нормально, завтра 70 наешь, дальше поменьше)))

Ну да, Таня - главное прописать это себе и увидеть, а там может как и вспомню, когда жевать буду. Сегодня масла в салатик плеснула аж 25г. Завтра половину плесну, вот и будет мне счастье!

Масло то можно оливковое( желательно)

Лан, решила пока жиры оставить как было. А то и правда на 40 можно кожу совсем загубить... А вот угли скину чуток, чтоб мучного не появилось соблазна слопать. Фрукты и овощи буду есть столько, сколько хочется. Лето - имею право!
Вот с физактивностью сегодня как то не очень. Вместо этого был сбор смородины. То есть топталась на месте. Ну еще прогулялась немного. Дождь меня опять спугнул. С Лесли не захотелось топать. Зря, наверное.
Пила меньше, чем надо, но 5 стаканов осилила. На завтрак опять сделала желе ягодное. Желатину добавила в 2 раза больше, чем раньше делала. Получились прям густые мармеладки.
Вырастила капусту кольраби. Раньше ее не сажала, а тут соседка дала рассады, ну и воткнула. Приготовила салатик с ней. Всем очень понравился. В остальном питание как обычно - молочка (творог, кефир, молоко, сыр адыгейский), фрукты (особенно на персики и груши подсела), овощи (салатики в основном), белковое - говядина сырокопченая и омлетик, ну и картофельный суп с фрикадельками был на обед.
Возобновила практику обертываний. Сегодня горячее делала на руки (имбирь, корица, черная глина + масло абрикосовое)

Умничка! Вернулась в свою обычную струю! А кольраби у тебя давно завязался кочанчик? А то у меня никак не хочет