тыkовка, из того, что я читала, колоть эффективнее. И те несколько знакомых, что кололи, в целом вполне с эффектом, немного разгладились морщинки мимические. Но тут же все индивидуально... так что, наверное на усмотрение косметолога надо...
Что касается внутреннего применения, тут споры. Я читала, что есть мнение, что так как гиллауроновая кислота - полисахарид, то она в желудке просто распадается на простые сахара и организму ноль эффекта. Другие же утверждают, что все это как-то несколько иначе работает. В общем не знаю. Часть людей пьёт для суставов только, я начала чтобы кожу поддержать, чтобы лучше подтягивалась. Ещё не могу решить, стоит ли отдельно купить коллаген и пить его тоже.
В общем через пару-тройку недель напишу, есть ли эффект.
Специально купила дорогую гиллауроновую кислоту, производства США, может будет результат.

Буду ждать твоего отзыва

Катя, привет Поздравляю с обновками, это жутко приятно покупать на размер меньше Расскажи, а что за воду с кислородом ты пьешь? Это как и для чего?

Иветка, привет, спасибо!) Приятно, конечно.) Вода обычная из магазина, Сенежская.))) это когда хочется побаловать себя какой-нибудь сладенькой водой, но не газировкой и не соками из пакета. Она на вкус слегка сладкая как при добавлении сока (гранатовая вообще как натуральный гранат на вкус) и типа газированной, но тоже не совсем. Калорийность бутылки (вроде 250 мл она) - 4 ккал)

Не знала о такой, посмотрю теперь. Спасибо!

Иветка, она в стекле продаётся, там коробочка по 4 штучки. Но можно одну вытащить и купить)

Всем привет!
Отчитываюсь за сегодня.
Вес 79,2 кг (-100 грамм).
Пешком прошла 9,3 км, в спортзал попасть так и не смогла по множеству причин. И поздно слишком возвращалась домой, и на работе была нервотрепка, и самочувствие средние, решила перенести на завтра.
Уход за лицом: протерла лицо ромашковым льдом.
Уход за телом: антицеллюлитный крем.
«Анну Каренину» почитала.
Омегу 3 и гиллауроновую кислоту выпила.

Меню:
Завтрак - чай с молоком, 2 лаваша с сыром бри, 1 эклер.)))
Второй завтрак - кофе с молоком и корицей, кедровые орехи, творожок миндаль-кокос.
Обед - гречка 50 грамм, индейка тушеная с болгарским перцем, помидором и луком, брокколи, салат из крабовых палочек с рисом (50 грамм). Нормальное количество гречки и салата не влезло уже, стела понемногу и того, и того.
Перекус - кофе с молоком.
Ужин - сырники со сметаной.

Вообще рабочий день был бешеный, между обедом и ужином я была в таком аврале, что аппетит свой вообще не чувствовала, ужин просто проглотила и снова побежала.

Odelle
и правда меню прикольное у тебя
ты лаваш какой ешь? длинный или круглый?

Круглый из вкусвилла) Пишут, что он из муки грубого помола, второго сорта, что хорошо. И вкусный очень.))) Это прямо моя любовь этот лаваш с сыром бри, я наверное уже всех достала, у меня завтрак недели две почти не меняется.)))
И ещё мне нужен приём пищи дополнительный. Но я никак не впишу.) Зарабатываюсь и не успеваю между обедом и ужином ещё что-то съесть.

Привет хозяйке дневничка и всем-всем!


Вот! Второй день себя одергиваю не лезть в чужой домик со своим уставом, но и без меня озвучили) Она работает местно и почти механически, а через желудок то, что всасывается, это уже давно не гилауронка. Хотя, какая-то часть, несомненно идет для ее последующего синтеза, но оправдано ли такое вмешательство и не собьется ли ее производство самим организмом? Тут каждому для себя решать)

Вот что точно отлично работает (маленький лайфхак)). Как-то летом мы с мужем загуляли по гостям спонтанно, оказались на даче у друга, я при полном марафете. Надо спать ложиться, а смыть нечем макияж - воду надо из колодца нести. Покопалась в сумке, нашла жидкость для линз - отечественная, не помню названия, с гиалуронкой и янтарной кислотой, ею и умылась С тех пор ее покупала только) Так мне ничто еще кожу не увлажняло, прям светилась, и стоила она порядка 150р за 250мл, что в разы дешевле любого более-менее нормального средства для снятия макияжа.

А вот внутрь ее.. очень сомневаюсь, мягко говоря. Надеюсь, никого не задела