ЕНКА
Если вес хорошо уходит, (насколько я поняла еще непонятн) если в зажор не тянет (только чесно себе ответь) если хорошо себя чувствуешь, ( но это все говорят)
То решать только тебе. Тащишь тащи. Если я не могу я не тащу. Все дела. Абы худелось.
Но если в зажер снесет то пересматривай.
Смотри у меня за 20 недель было. Я вспомнила,
Мне в первую неделю куратор сказал перед выхожными "жри". Не сказал бы не жрала. И сейчас как меня штырит, но в зажер не бросаюсь. А если бросает в зажер, значит что то неправильно. Или калорийность или бжу. Думай.

Вес пока непонятно - только начала. Про зажор - не тянет пока. У меня проблема с вечерами была - после ужина зажоры. А теперь у меня ужин почти половина дневной калорийности (сместила в сторону ужина) - так что уже ничего не хочется сверх. Так что можно сказать пока тащу

М-да, кроме платья и туфель во гроб еще нужно по цвету и стилю себе весы подобрать, чтобы туда же положили вместе.
Кажется, считать всегда. Хотя как-то иногда неудобно бывает, перед гостями и даже перед семьей.
Юля, не забывай менюшки скидывать на 1800, мы читаем и учимся. Ты у нас старший научный сотрудник сейчас.

это ты уже и сама поняла что результативнее, как по мне, и проще, если не заморачиваться..тут уж, что первичнее: либо ты стройный, либо свободный от весов и подсчетов.. если проще можно выбирать по табличке Фус (обсчитать сначала свой калораж удержания) - такая себе иллюзия, но какая разница, если работает и не парит.. каждый ищет свою приятную обманочку.. мне проще считать, так можно есть все, что угодно и когда угодно.. с поправками на Жизнь, естесственно.. можно стать Человеком-роботом: все по плану, не отклоняясь, лишнего не едим и не пьем, тренировки - как часы, хоть убейся, улыбаться разучиться (от этого морщины ж ).. результативно? очень, но скушно для меня.. тут каждому свое, и чем более комфортно жить, тем успешнее удержание

Добавлено спустя 37 секунд:

знала, что ты это скажешь а с пузом удобно?

Olga-Volga
вот почему так сложилось, что неудобно считать. ты же не что-то противозаконное делаешь, о себе заботишься. вот как перед приемом пищи кто-то таблетки пьет - никто ему свое фи не говорит. а тут. печально

Эх, одна половина мозга сопротивляется, а другая понимает, что подсчет - это не костыль, а реально рабочий инструмент. Меня, кстати, никогда не напрягал подсчет, я в ресторане примерно прикидываю или в гостях, благо сейчас телефон всегда под рукой. Но всегда же найдутся добрые люди, которые выносят мозг, сколько же ты будешь считать и что так теперь всю жизнь...

нужно подчистить окружение кого нельзя, простить

Джой
да, окружение такое То ты жирная надо худеть, то худеешь, тоже плохо

Золотые слова.

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:

Соглашусь как человек, что попробовал разное.
Фус ограничивает в продуктах. Не понравилось
Интуитивное я не втаскиваю, очередной раз находить себя у помойки с тортом в зубах не хочется.
Считать это проще всего.
Ты точно знаешь что этот кусок торта тебе не навредит, а про следующий даже вопрос не встает. Жизнь в радости спокойствии удовольствии свободе и гармонии.
Конечно случись мне побывать неделю в Париже там я не буду считать, но если сегодня Париж а завтра загородный движ, то буду.
Ну в общем я себя в этом ощущаю гармонично и большинство дней в году планирую считать всю жизнь.

прям, как бальзам на Душу, от тебя