OlgaRi
Эх, не судьба
Ну да ладно, буду продолжать очаровывать своего избранного пока и он не женился

Дело в том, что я его и так почти не ем, я не сладкоежка. Я и в толстую пору сладкое редко ела, я специалист по жирному мясу и колбасам. Но сейчас я за жирами слежу. Мне, чтобы уменьшить вес, надо уменьшить количество еды, но тогда я буду голодная, а мне неохота голодать. Да и смысла нет дальше худеть - это так, мечты. Для здоровья нормально, по подиуму не ходить, да и сморщусь совсем. Я и так сейчас как будто меня пожевали и выплюнули . И никогда я не была изящной девушкой, нечего и начинать. Школу закончила было 68 кг и я не выглядела толстой. Была ах какая невеста - кровь с молоком с крепким крестьянским телосложением. До 30 лет так и жила примерно в этом весе около 70 кг, ела всё и было всё нормально. А потом нас угораздило попереться а США, вот там мой метаболизм и сломался . Я за первый год поправилась на 10 кг и за второй ещё пяток добавила. И не скажу, что я там ела за троих и работа у меня была не сидячая и сладкое я там вроде не ела ( не помню во всяком случае). Не знаю что произошло, еда их химическая нанесла мне вред, всё они виноваты - американцы . А потом мы вернулись и я толстела по кг в год, плавно так, не спеша, пока не очнулась в весе 100+. Теперь главное в зад всё не наесть.
Я тоже пью

полностью поддерживаю


хватит на больной мозоль. решила посмотреть последний месяц... и похоже надо идти сдаваться врачам гормоны проверять

Добавлено спустя 57 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

эт точно, бум держать оборону д последнего

ЛенаЛика
Щитовидку обязательно надо проверять. Я пошла, когда у меня силы иссякли совсем, стала плакать- истерить, пухнуть. Думала- предклимакс, а оказалось в первую очередь- гипотериоз, а потому уже- пред...В общем, букет. А потом и вообще операция.


Но если ты вон чего в огороде творишь, да еще на пилоне, то у тебя должно быть все нормально с гормонами

Я вычислила свой пункт: гликемический индекс продуктов должен быть самый низкий - ни крахмалов, ни сахаров вообще никаких. А на мясо и жир в разумных пределах мой организм не реагирует увеличением веса.

OlgaRi
Погодь..Д тоже нельзя пить постоянно..погугли

Мне моя доктор сказала нужно постоянно- дело в дозах наверное.

Оль, а что тогда вес стоит, как вкопанный? 3!!! года !!! ни туда ни сюда
ужо тростинкой должна быть
сейчас месяц методом ты пытаюсь сама посмотреть...

А ОБЪЁМЫ ТО..ТЮТЮТ

светдим
Мне надо все время из за проблем с щитовидкой. Сдаю анализ на витамин регулярно, всегда уровень в лучшем случае на нижнем пределе нормы, хоть сколько пей, в том числе- летом.


ЛенаЛика
Я уже намекаю- намекаю...Может быть, у тебя так же, как у меня, сахар втихаря скачет. Классический анализ показывает норму, а в течении дня уровень много раз повышается. При таком раскладе не худеется вообще, хоть бегай сутками.
Я же пишу, стала худеть только когда исключила ВСЕ крахмалистые продукты и любой сахар, в том числе фрукты в чистом виде.
До этого, с 2014 года тут маялась, калории считала, по 15 км в день ходила - вес стоял на месте.
Это только методом тыка можно установить. Попробуй недельку прожить без мучного вообще и без сахара, и посмотри, что будет.
Остального- сколько влезет можешь есть. Я по 2 авокадо в день, по 150 грамм фисташек трескаю каждый день.
И вес уходит. Но если съела дыню или виноград, не закусив 0,5% творогом ( он нейтрализует скачки сахара) , то 2-3 дня вес стоит на месте, похудение прекращается.
Из круп, ну крайний случай- гречка, перловка не каждый день.
Я то пеку свои хлебцы из льняной и ореховой муки, но это еда специфическая, я долго искала вкусное для меня сочетание муки и специй. Сейчас то уже все вкусно получается, там много рецептов хитрых есть. А вначале привыкала на чистом энтузиазме- мотивировало поведение весов))

вот ЭТО кто тебе сказал? именно такой жирности творог?