Prozirina
спасибо большое! Очень приятно

tan4ik
Mouse_ntl
дорогие мои
Как у вас дела?

ЕНКА, у меня видимо пришло время стоять в углу ..... .... не сдается мой организм и постоянно бастует....

Mouse_ntl
А что такое?

Приветик! Поздравляю с призовым местом в конкурсе.
Я вчера не могла удержаться и съела все сладкое, что было в доме, кроме шоколада, почему-то на него не могу смотреть, наверно наелась на праздники. Ну и сегодня привес, зато сегодня уже ничего не хочется.
завтра у меня разгрузочный день. Я теперь в четверг делаю разгрузочный день каждую неделю.
Как у тебя дела?

да я ничего не понимаю... кушать себя заставить не могу..... ем через силу..... потому как если не заставить то только 600 ккал набераю.... да и вес замер на месте ..... и ночью ворочаяюсь ворочаюсь..... короче не спиться мне решила сегодня "Барбовал" попить.... может просто перенервничала

irnija
спасибо за поздравление

Сорвалась после диеты получается. Ну да ладно, все равно не набрать того что скинула при условии что сейчас правильно питаться будешь.
Я так стойко на рыбке вчера отсидела, и отвесик 300г с утра . Сегодня овощной день.
На счет разгрузов я тоже уже думаю об одном дне в неделю. Ты на чем разгружаться будешь?

Mouse_ntl
Вполне возможно что от нервов кусок в горло не лезет. Успокоительное и правда может помочь.
А то, что вес встал - так организм из-за малого поступления калорий наверно перешел в режим сбережения. Наладится питание и пойдет вниз как миленький

ЕНКА
Я хорошо переношу разгруз на кефире или твороге. Наверно творожка куплю на завтра.

irnija
А по калорийности сколько на разгруз планируешь?