Дюймовочка75

Все как-то странно понимают ИП. Можно подумать, все практикующие интуитивное питание весь день сидят под сенью древ, томно рассуждая, а не утоптать бы им очередную булочку.
Безусловно, легче практиковать ИП, когда много свободного времени, или когда работаешь из дома.
Но жизнь в любом случае наложит свои ограничения. Даже дома мы выбираем не из всего вида существующих продуктов, а из тех, что доступны. Так и тут - нет времени - проанализировал, что хочется из того, что готовится недолго. Это могут быть не какие-то сложносочиненные решения, но уж отварить на гарнир макароны за 15 мин и разогреть заранее налепленные и замороженные котлеты вообще проблем не вижу.
Не каждый прием пищи на ИП должен быть феерией вкуса, чтоб аж радуга изо всех щелей. Достаточно, если будет просто нормально.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Для этого достаточно не доводить себя до крайних степеней голода.
А все остальное - навык, и отрабатывается крайне быстро. Чай не боги горшки обжигают.

Вот и я хотела написать: кушаем то, что имеем - если есть выбор вообще отлично, если даже и хочется чего-то неземного- записать и потом прикупить и еще не факт, что оно скушаетсЯ, может и хотелка проити, или даже то чего хочется вроде после первой ложки уже и не захочется..мы ж такие непостоянные
Что есть не хочу, что хочу-нетю.

Gilmour

Ага, целый день подглядываешь и не пишешь ничего

Ой, ващеее. Надеюсь, ума-разума наберусь, и ежели чаво, буду знать, когда делать ноги.

Творог с йогуртом и бананом, парой конфет полирнула

Ога, у меня с Г разница +4, скоро +5 будет.

miss_mmdemsi

Точно. Если у меня возникает прямо острое желание - я записываю на отдельный листик.
А бывают периоды, когда ничего особенного не хочется - вот тогда я достаю этот листик и пробегаюсь по хотелкам - еще хочется или уже нет? Как правило, какая-то хотелка да реализуется.

А про доступно/недоступно...Вот мне хочется зефира в шоколаде. Но у нас его не продают, и мне придется делать самой. Но это будет даже не в ближайшие дни, а когда выкрою время. Ну ничего, я осознанно подожду, главное, показать организму, что ты его услышал, и все-таки реализовать хотелку - когда наступит подходящий момент.

Добавлено спустя 44 секунды:
Valopilkku

работаю.
Все что хотела - выдала вчера

мое любимое занятие...открыть холодильник...посмотреть туда...ай не хочу ничего - и закрыть

Добавлено спустя 55 секунд:

пиши в личку адрес)))) дед мороз принесет к РОждеству

Gilmour
Тоже уже хочу на стадию интуитивного изучения потребностей и желаний своего организма А давайте сделаем монтаж, а? (Ну, той части, где я худею) )

ни разу не думала об этом....но вообще в декрете мне как-то было все проще...понятно что ребенок вносил какие-то коррективы в мои планы...но в общем и целом все было по моему плану или по моей лени ...а сейчас...все верх дном....от меня вообще ничего не зависит....я только как сноубордист ловко виляю между сугробами форс-мажоров

Gilmour


вот я сегодня у себя тоже об этом писала. И про доступность/недостпность тоже. Согласна с тобой, особенно вот с этим:

Дюймовочка75

я это называю " ритуальный подход к холодильнику". У меня есть такая привычка, и меня это злит. Думаю, пришло время челленджа на эту тематику..... точно! начну эксперимент завтра)
Лена, спасибо! это крутой прием) забираю себе, буду практиковать

а я это называю "холодильник набрал 500 просмотрров за вечер"

Дюймовочка75
вот с завтра начну считать сколько у меня было подходов и с какой целью. И останавливать себя от подходов)