Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры

Ванда Казимировна

Друзья, всем привет!
С таким волнением я снова вернулась к вам.
Очень - очень соскучилась!
Тут у меня были проблемы с компом, потом- сын в школу пошел и пришлось с ним много учиться, чтобы ликвидироват его огромнейшее отставание по японскому языку.
Вот, так завертелась - закрутилась!
Но теперь я тут и больше обещаю не пропадать!
Сейчас пойду посмотрю, как у всех дела. Не растолстели ли тут все без меня! :nel-zya:

Я вот - не растолстела. :cool_cool:

Но - увы - и не похудела. Все те же 56 -57 кг.
Тут я совсем записалась в штангисты. Уже на ноги нагрузка у меня 20 кг, из положения лежа 12 кг. Все так же скачу на своей прыгучей зарядке.

Сейчас забегу ко всем в гости, а потом напишу поподробнее о своей жизни!

Юлия Пик

Привет!

Ванда Казимировна писал(а):

Я вот - не растолстела. Но - увы - и не похудела. Все те же 56 -57 кг.
Тут я совсем записалась в штангисты. Уже на ноги нагрузка у меня 20 кг, из положения лежа 12 кг. Все так же скачу на своей прыгучей зарядке.

Ты молодец, просто супер! :cool_cool:

А может и не надо все-таки худеть? Твоему организму в этом весе нравится.

Ванда Казимировна

[qуоте="Юлия Пик"]Привет!
[qуоте="Ванда Казимировна"]Я вот - не растолстела. Но - увы - и не похудела. Все те же 56 -57 кг.
Тут я совсем записалась в штангисты. Уже на ноги нагрузка у меня 20 кг, из положения лежа 12 кг. Все так же скачу на своей прыгучей зарядке.
[/qуоте]
Ты молодец, просто супер! :цоол_цоол:
А может и не надо все-таки худеть? Твоему организму в этом весе нравится.[/qуоте]Да, :сму:ще_ние: :-|-:

Юль! Я вот тоже так решила. Тем более - вроде как у меня немного мышц нарасло благодаря штанге. :вхистле1:
И, если ее тягать, то уже голодать не получится. А без голодовки с веса 56 кг ну никак не похудеть.

А так - я вполне довольна. Достигла какого -то равновесия и гармонии. И - самое главное- стабилизации веса.
Ккал сейчас не считаю, придерживаюсь той самой своей системы:
утром - сложные углеводы, что -то такое сытненькое и вкусное (овсянка с сыром или бутер с черным хлебом, гречневая запеканка - ну, все в таком духе)
второй завтрак - фруткы (не более 200г)
обед - белок + овощи
перекус - что - то вкусное, но некалорийное: смузи там либо творожная запеканка, гоголь - моголь на стевии, короче - диет. лакомства всякие
ужин - салат/ суп.

Так и живем.

И скажу точно - я совершенно привыкла к такому питанию, на всякие вредности не тянет совершенно. Всякие метания, страдания, бесконечные мысли о еде постепенно меня отпускают. Все же - первый год удержания веса был самым тяжким. Сейчас я вижу, что и аппетит в норму приходит, ну и психика тоже.
Хотя -чего греха таить - я вся та же обжорка, гурман, обожаю всякое вкусненькое. :secret:

Свинопотам

Ванда Казимировна
Оля! Вернулась! :-):

С возвращением :ya_hoo_oo:

Я знала что ты не бросила спорт и питание. Нам с тобой никак нельзя в зажор, ты же помнишь))

Ванда Казимировна

Свинопотам писал(а):

Ванда Казимировна
Оля! Вернулась! :-):

С возвращением :ya_hoo_oo:

Я знала что ты не бросила спорт и питание. Нам с тобой никак нельзя в зажор, ты же помнишь))

Настюша, ну конечно, я ни в жизни теперь не брошу свою штангу! И прыгучая зарядка, и ежедневные пробежки - навсегда со мной!
Я уже так ко всему этому привыкла! Как и к режиму питания, и к тому, что не судьба мне булки жевать.

И скажу совершенно честно - мои страдания по поводу шоколадок и тортиков закончились. За год поддержания веса я - таки поборола эту свою зависимость. Уже не мучают меня мечты из серии - "Ах, вот бы мне цветик - семицветик и загадать, чтобы жрать что угодно и не толстеть".

А помню, в начале моего пути я о таком мечтала прям страстно. Серьезно! Даже представляла, что бы я сожрала, если бы знала, что не потолстею, сколько ккал ни слопала бы. Представляла горы различной выпечки и т.д. А сейчас я более -менее нормальный человек без подобных пошлых и приземленных мечтаний о жрачке (хотя от цветика - семицветика не отказалась бы, и помимо всяких альтруистических желаний типа "мира во всем мире" и "чтобы пушки переплавили на колокола" загадала бы 100% "всегда - всегда быть 54 кг и выглядеть на 20 лет".

Короче.
Я поняла - я никогда в жизни больше не буду толстой. Не буду обжираться.
Не буду отращивать пятую точку, ведя неподвижный образ жизни.
И на старости лет я тоже буду тягать штангу - поди, еще потяжелее, чем сейчас. :-)

Свинопотам

Ванда Казимировна
Это просто здорово! Год -большой срок для становления себя. Уверена что в будущем все у тебя будет хорошо. Я так и подумала:"Чего тебе сидеть на похудательном форуме теперь раз все хорошо?"Я и сама сюда редко стала заходить. А что писать если ничего не меняется и все отлично? Вот только курить бросила, вес немного поплыл и вернулась. Но сейчас уже все хорошо.